糖尿病人适喝什么茶?控好血糖的一大帮手!

时间:2017-10-20 09:49:53 来源:作者:点击:

导读:常有这种说法:“春季饮花茶,夏季饮绿茶,秋季饮青茶,冬季饮红茶”。那么,糖友能喝茶吗?对血糖有影响吗?糖友适合饮用哪些茶呢?糖友喝茶的好处1、茶叶中含有的复合成分能够有效改善体内的
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常有这种说法:“春季饮夏季饮绿季饮青,冬季饮红”。那么,友能喝吗?对影响吗?适合饮用哪些呢?

友喝好处

1、叶中含有的复合成分能够有效改善体内的值,友饮也是一种健康养生方式

2、对友来说,喝有助于降火明目、消食去腻、平稳。炎夏季,如果将叶与一些食材搭配,对调节很有帮助哦。

适合友的

1、杜仲护心绿

杜仲叶2克,绿3克,同泡5分钟后饮用。

杜仲味温和、甘中带辛;绿入口后甘甜清爽后2小时常饮此,具有降压降、强筋健骨的作用

2、菊枸杞

枸杞子2克,杭菊3克,同泡8分钟后饮用。

菊有降压作用,与枸杞子搭配同泡,有解毒明目、疏风清、安神助眠功效

3、苦瓜

将1-2片苦瓜片用冲泡即可饮用。

苦瓜中含有苦瓜甙,有明显降作用。此外,苦瓜还富含多种维生素、氨基酸、果胶等营养成分,还有助于减肥

4、莲子益肾

莲子3克,青3克, 将莲子煮烂后兑入青汁饮用。

莲子味甘带涩,富含质、、磷等营养素,有清心醒脾、养心安神的作用。青富含多酚和维生素C,可预防动脉硬化。

怎么挑选叶?

1、乌龙购买前,将干捧在上,对着明亮的光线观察外形和颜色。上佳乌龙为翠绿色,若为墨绿色则是乌龙的春。闻一闻干,香味越浓,质越好。

2、绿颜色绿润,叶厚实的,一般为春感光滑、外表上没有点的,为上等绿。绿适宜在春夏季购买冬两季的叶通常是不太新鲜的春

3、红:优质红色泽乌,有光泽,外观上可见很多金色毫毛;冲泡出的颜色红艳明亮,香甜浓郁。

康达app注意

空腹饮伤害大,可抑制胃液分泌,不利于食物消化吸收

安利秘方:凉可降

研究发现叶中既含有促进胰岛素合成的物质,又含有去除液中过多分的多类物质。这种多类物质在粗中含量最高,绿其次,红最低。由于多类耐不强,用浸泡,易使其遭到破坏,用凉浸泡才能发挥其作用

用凉的具体做法每天取粗10克,凉浸泡5个时,每次饮50-150毫升,每天3次,坚持饮40-60天。

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