肝病的季节特点!乙肝患者过冬要小心这4件事!

时间:2017-10-20 07:47:26 来源:众人说健康作者:乙肝患者点击:

导读:肝病的季节特点!乙肝患者过冬要小心这4件事!2017-10-20 07:40 来源:众人说健康乙肝的发病有着明显的季节特点,每年有春季和冬季
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乙肝的发病有着明显的季节特点,每年有春季和冬季两个高峰期。现在冬季马上要来临了,乙肝患者如何保健呢?

1、要做好保暖工作,不要受寒。乙肝患者本来身体抵抗力就差,一旦受寒就易感冒,这样可能引发病情发作。

2、饮食方面多加注意冬天饮食注意食物吻合季节特点,起到温润身体作用,还要保证充足的营养,但又不可过量,否则可以加重肝负担。

饮食中要注意控制食量保证充足的质、多补充维生素等,而且不宜饮酒,少食腻脂类物质,而且饮食要进行粗细搭配,这样对肝也是十分有益的。乙肝患者应该少不熟食品火锅,这些食物会加重肝负担,不是患者的理想食物

3、适量的做一些户外运动乙肝患者在冬季可以做一些适量户外运动,这样可以增强机体的抵抗力,但是运动不易过于剧烈,否则会加重肝负担。

但要注意不要去人多的地方,冬季空气流动本来就差,人多的地方容易存在细菌,对于抵抗力低下的乙肝患者来说,就可能引起病情发作。

4、保持情绪稳定心情开朗。冬季人们户外活动减少,许多肝炎、乙肝、肝硬化病人反映,整天家里动不动就发火,总也控制不好自己。

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