时间：2018-11-14 13:01:19 来源：陋习杀手作者：鸡蛋点击：
鸡蛋是生活中再普通不过的食物，很多人几乎每天都会吃到，常吃鸡蛋可以降低胆固醇，预防动脉硬化。
鸡蛋和韭菜一起炒，每天吃点，能滋养肾脏，补充体力，让你头不晕，腰不疼，女性常吃可以美容养颜，淡化色斑，男性常吃还可以补肾壮阳，男女都离不开它。
1.韭菜清洗干净，切段，鸡蛋打入碗中，加入适量食盐搅拌均匀。
2.锅中烧油，油热之后下入葱姜蒜爆香，之后倒入鸡蛋炒，鸡蛋熟了之后盛出来，再炒韭菜，最后把鸡蛋倒进去和韭菜一起炒，放盐调味即可。
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