肠胃不好的人要这样吃才更健康!

时间:2017-10-19 10:58:48 来源:古田菇奶奶作者:砂仁点击:

导读:肠胃不好的人要这样吃才更健康!2017-10-19 10:38 来源:古田菇奶奶在秋季渐浓的此时,有胃寒老毛病的朋友们就会容易犯病,吃些什么
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季渐浓的此时,有胃寒老毛病的朋友们就会容易犯病,什么可以暖胃,避免胃寒出现呢?在这里,就来为大家推荐几种可以调理胃寒的食物,千万别错过了。

胃寒什么好?

枸杞:可滋补肾气,抗老化。每天可30颗左右,若出现眼屎多等症状,应减少用量,或可同时用菊泻火。

:新鲜的山平补养胃,有助于调整消化和内分泌,煮最佳。

茯苓:可健脾胃、安神、滋补肝肾和增强免疫力。茯苓可熬或加入食用,也可食用茯苓制品,如茯苓糕等。

:可消除胀气和疲劳,也容易消化,不会增加肠胃负担。平时可些山枸杞,滋补肝肾又能增强免疫力

胃寒什么果好

苹果苹果平,苹果缓解胃酸,很多人冬天的时候,一旦遇上阴冷天或者饮食不合理,常泛胃酸,非常难受。如果此时一个苹果,胃很舒服了。苹果含有一种多酚类神奇的“苹果酚”,极易在中溶解,因而易被人体所吸收

荔枝:荔枝味甘、酸、温,能够温胃散寒。

葡萄葡萄调节肠胃葡萄含多量果酸能帮助消化清理肠胃垃圾,并对大肠杆菌等细菌有抗菌作用葡萄中还含有维生素P,可降低胃酸治疗胃炎、肠炎及呕吐等。

石榴石榴温,还有多种氨基酸和微量元素,有助于消化、抗胃溃疡等多种功能。可达到健胃提神、增强食欲功效

与此同时,还有调理胃寒的食谱推荐给大家。

胃寒的食疗

淮山鸡内金陈皮煲排骨:排骨250克,干淮山30克,鸡内金15克,陈皮1瓣。

胡椒猪肚煲鸡:猪肚1个,鸡半只,胡椒适量

砂仁猴菇煲排骨:猴菇100克,砂仁5克(后下),排骨400克。

砂仁:佛片15克、5克砂仁、250克

健脾和胃党参15克、茯苓15克、陈皮、砂仁及蔻仁各5克,猪400克。

季胃寒,不如就试试以上食物吧。

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