时间:2018-11-01 12:11:54 来源:章鱼说事作者:冬枣点击:
冬枣上市时间大致就是10月份,冬枣营养丰富,特别是维生素C的含量极高,是苹果的70倍,柑橘的16倍。维生素C参与胶原蛋白的合成,胶原蛋白占身体蛋白质的三分之一,参与了组成结缔组织,构成身体的支架。皮肤也会因为胶原蛋白的减少而粗糙并失去弹性,所以维生素C对于美化皮肤有着不错的作用。冬枣的维生素C含量高,女性吃了就能够让皮肤更加光滑有弹性。
冬枣味道甘甜脆爽,吃起来十分好吃,假如你生食冬枣吃腻了,还可以把它做成甜品哦。小编这里就介绍三种用冬枣做成的美味甜品。
【香蕉冬枣奶昔】
冬枣去掉核,香蕉去皮。加入牛奶,一起放入料理机或者搅拌机,打成碎末,就可以喝了。冷藏味道更好哦。制作简单,美味健康。
【冬枣鲜桃水】
将桃子、冬枣洗净。去皮、去核、切成片。然后煮一锅水,水开了之后先将冬枣片和桃子片倒入锅中,随后加入冰糖,小火慢炖20分钟,就做好了。做法简单,味道却很好喝!
【冬枣小蛋糕】
黄油融化冷却备用。鸡蛋搅匀,然后加入牛奶和黄油混合均匀。加入低粉、泡打粉及糖搅拌均匀。再来加入冬枣碎,搅拌均匀。倒入纸模中,烤箱预热180度,烤大约25至30分钟左右。美味的小蛋糕就出炉了。
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