藕 出淤泥而不染!又到了吃藕的季节了!

时间:2017-10-19 02:21:22 来源:翠花翠儿作者:莲藕点击:

导读:藕 出淤泥而不染!又到了吃藕的季节了!2017-10-19 02:17 来源:翠花翠儿莲藕是一种非常常见的食物,不仅吃起来脆脆的,同时口感也
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莲藕是一种非常常见的食物,不仅起来脆脆的,同时口感也是非常的好,受到了很多人的喜。那么你知道吗,莲藕不仅味道好,同时经常对于我们的身体也是非常有好处的。

好处多多

1.强健胃粘膜

维生素C和质一起发挥效用,能结合各种细胞,促进骨胶原的生成,起到强健胃粘膜的作用

2.预防

预防协助运动

3.改善肠胃

单宁具有消炎和收敛的作用改善肠胃疲劳。莲藕还有含有的一种质,能促进质和脂肪的消化,因此可以减轻肠胃负担。

4.止

莲藕对小板减少、紫癜有一定疗效。对引起的出也有疗效。另外 藕粉调补脾肾、滋肾养肝、补髓益

藕的营养价值

在块茎类食物中,莲藕含量较高,所以对的病人颇为适宜。莲藕的含量不算很高,又含有大量的维生素C和食物纤维,对于肝病、便秘尿病等一切有虚弱之症的人都十分有益。

莲藕受到很多中国人的喜,不仅仅是由于它香美味,同时也由于它出淤泥而不染,在中国的很多词之中都是属于高洁的象征天正是莲藕上市的季节,这个时候也是莲藕之中含有营养价值最高的一个季节,经常服用对于具有很好的调养作用,莲藕能够有效的改善气色,让我们的身体更加的健康

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