时间:2018-10-11 18:21:04 来源:陕西科普作者:肝脏点击:
肝脏被称为“护体大将军”!
并且肝脏不疼不痒,出现问题很难发现,所以要了解肝脏受损时发出的信号,以便早发现,早治疗。
半夜2个时间醒,身体“2处发臭,2处变黑”,是肝脏在求救!肝脏受损时,半夜两个时间容易醒:
一、半夜一点醒
如果你常常半夜一点醒来,并且伴随着烦躁不安,失眠梦的情况,可能是你的肝火旺盛导致的。半夜1点是气血途径肝脏的时间,肝火旺盛,这个时间点易醒来。
二、半夜三点醒
如果半夜三点左右总是醒来,可能是肝脏的排毒解毒能力下降导致的。
因为半夜三点钟是肝经活跃的时间,也是肝脏进行排毒的时间,如果还伴随着多梦、不安。
出现口臭的情况可能跟很多因素有关,一般肠道疾病也会引起口臭的情况,
但是如果是肝脏问题引起的口臭味道会特别浓,是接近“腐臭”的味道。
因为肝出了问题,血液中的尿液素氮、氨就会上升,这时就会从口腔,鼻子排出来,自然就会有一种异味。
第二处:体臭
当我们的肝脏情况受损时,他的解毒排毒能力下降,导致毒素无法正常排出,这样一来汗腺就是个排毒的途径。
汗液增加,体臭就会加重!
当肝脏细胞受损时,肝细胞内铁就会流入血管,当血液中铁的成分加重时,面色就会发黑。
当体内的黄体酮加重时,皮脂分泌量会呈现上升趋势,造成粉刺黑头增多。
日常养肝,做好三件事:第一件:降肝火
做法:
1、将新鲜的蒲公英根洗净,切断,炒制成茶,备用;
3、准备小茶包,取蒲公英3.3g,胎菊0.3g,金银花0.3g,桂花0.1g,做成金桂菊茶包,每天取一包,热水冲泡代茶饮,可反复冲泡2-3次!
桂花香气柔和、味道可口,性质温和,不仅可以中和寒性,还有解除口干舌燥、肠胃不适之效,经常饮用,对于缓解口臭,除口腔异味有效!
胎菊花能清肝明目、散风热,对肝火旺、用眼过度的眼睛干涩有很好的效果。临床上常与蒲公英配合适用,清热解毒。
蒲公英归肝、胃经,具清热解毒、保肝利胆的功效,善于清肝热,但其清中有透、透中有清,即可清肝又可疏肝。凡肝中郁热所见的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等,均可加用蒲公英。
四者搭配在一起,可以很好的给肝脏“降降火”,还可以护肝健康!
第二件:排肝毒
每天坚持做有氧运动
建议女性可以做一做瑜伽是非常好的排毒运动,男性可以试试快步走。
其实,最简单的排毒方法,就是控制自己的情绪,保持一个良好的心情。
不要暴躁易怒、转牛角尖,才能使肝脏能够正常的运行。
第三件:护肝脏
不熬夜
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