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肝不好！常喝这个茶，养肝人更年轻！

时间：2018-10-11 10:01:56 来源：BTV养生堂作者：蒲公英点击：

最近好几位我们熟悉的明星相继去世，9月28日早晨，著名摇滚歌手臧天朔因肝癌去世，同日晚上著名相声表演艺术家师胜杰也因肝癌去世。

不仅于此，在过去的几年，因肝癌英年早逝的明星也是不胜枚举。我们惋惜的同时也需要给自己的身体健康敲响一个警钟：肝脏健康不容忽视！

据统计，全世界一年新发生肝癌病人81万，有43万在中国，死亡率50%以上。而很多肝癌病症的发生，都源自于平时坏习惯的慢慢累积。

肝脏健康在我们日常生活中及其容易被忽视，它是人体器官的重中之重，它是人体的“杀毒软件”，肝脏出现问题身体自然就会出现问题，很多疾病都会趁虚而入。

肝脏也是唯一没有痛感神经的器官，无论它累成怎么样，从不呻吟叫苦，也不会喊痛，等到我们发现它的不适时候，肝癌已经悄悄来临。

肝脏是每个人的身体之本，可以说肝脏就是人身体的主要一个部分，如果肝脏坏的话，可以说身体就是垮了。因此养好肝，至关重要。

很多人都会有疑问：都说肝脏有问题不会发声，要是肝脏真出了问题，但又不自知？担心错过医治最佳时期怎么办？有没有什么办法能够及时知道自己的肝脏健康状况？

答案肯定是有的，下面简单方法，教你自测有否问题↓

1、面色暗淡，发黑

这样的症状在男性身上是最常见的，女性较少不过在闭经后是很容易呈现的。

面部发黑的状况，那是因肝细胞遭到危害，铁物质就会溶于血液，血液里有了铁物质就会导致脸上发黑。

2、脸爱出油，长痘

发现自己的脸爱出油，头发也出油，哪怕已经洗了一遍，还会冒油的话，说明你的肝脏代能力下降，引起脂肪累积，所以，才会在脸上表现出来。

3、容易醉酒

肝是主要的解酒器官，当酒精进入身体后必须通过肝脏分泌出的酶来将其转变成二氧化碳和水。而肝脏不好的人解酒功能比常人要差，也更容易喝醉。

4、指甲表面有凸起棱线，或向下凹陷

中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一种，因此毒素在肝脏蓄积时，指甲上有明显的信号。一旦指甲过白或是慢性贫血或肝、肾有问题。指甲凹凸不平，若还有呈现一条条的条纹，可能是肝不良。

温馨提醒

这些通过外观验证只能初步检验肝脏是否健康，但不能作为判断肝功能好坏的唯一标准。

当然，要想养好肝，平时应该多注意饮食均衡、控制体重，切忌乱吃药，保持适当运动，杜绝熬夜。

除此之外，药食两用的蒲公英，清肝热、护肝有一定帮助！

享誉全球的蒲公英

蒲公英，又名谷谷丁、黄花地丁，是国家卫生部新近列入药食两用的品种。

蒲公英茶又叫养肝茶，蒲公英有利于抗病毒，抗菌消炎，还可以保护肝脏，增强免疫力的作用。对于饮酒过多的男性来说，平时多喝一杯蒲公英茶，帮助肝脏排出体内毒素。

不仅如此蒲公英还有更多好处：蒲公英有“尿床草”之称，可见其利尿作用之强，适合易水肿的人饮用。美国、日本的研究发现，蒲公英的营养价值之高在自然界十分罕见，是一种高维营养菜。美国著名的营养保健专家Earl Mindell博士对蒲公英的最新研究表明：蒲公英是天然的助消化圣品。

女人为何要多喝蒲公英茶？

有利于辅助治疗乳腺炎

蒲公英性平味甘微苦。可清热解毒，消肿散结，有利于乳腺炎的痊愈。

提高孕妇免疫力

蒲公英中的菊糖、葡萄糖成分能显著增强增强体内抗毒功能，孕妇喝蒲公英茶可以提高对疾病的免疫力。

祛痘，除雀斑

蒲公英泡水喝可美容养颜，其富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、微量元素及维生素，可以改善湿疹和舒缓皮肤炎、除雀斑的功效。

通乳

不少生完孩子的女性乳房会胀痛，这种情况下，可以多喝蒲公英茶。此外还有显著的催乳作用。

男人为何要多喝蒲公英茶？

男人平时应酬多，经常感觉身体乏力，平时加班、熬夜、烟不断，肠胃不好，抵抗力下降，换季易生病。

蒲公英茶也叫老公茶，对于饮酒过多的男性来说，平时多喝一杯蒲公英茶，具有很好的修复胃黏膜的作用，避免酒精对胃部刺激，减少胃溃疡的形成。 还能够清除烟酒过多导致的口臭，还可以调节肠胃，对消化不良、便秘都有改善的作用。

此外，蒲公英具有抗病毒，抗菌消炎的功效，还可以保护肝脏，增强免疫力的作用。酒后喝一杯，帮助肝脏排出体内毒素。

三高人群为何更是必不可少？据调查显示， 越来越多45岁以上的人受到“三高”的困扰，且“三高”人群出现年轻化趋势。

中医建议糖尿病人常喝蒲公英茶，效果也很好，无副作用。

蒲公英多糖通过诱导氧化反应来降低高血糖活性，从而降血糖。 平时不妨可以多喝一杯蒲公英茶， 香味清新，可以平衡血压和调节血脂。

如果因为寒气侵袭而导致感冒的人群，可以取适量蒲公英根茶，将其进行水煮，取汁服用。

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