剩菜舍不得倒?看完这些你就不敢吃剩菜了!

时间:2017-10-18 16:06:07 来源:吃货吖作者:剩菜点击:

导读:剩菜舍不得倒?看完这些你就不敢吃剩菜了!2017-10-18 16:04 来源:吃货吖一日三餐是几乎所有人必不可少的体能支柱。作为吃货而言,
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一日三餐是几乎所有人必不可少的体能支柱。作为货而言,一日三餐的进食标配更是不可缺少。然而有一个问题相信受到过所有货们的关注——剩到底应该怎样处理?今天,追求健康饮食货吖就来跟大家说说关于剩的那些事。

首先,本着务实、好、不浪费的精神货吖负责得告诉你,不是所有剩都要倒掉的,作为一个了几十年的资深剩秒灭者,货吖总结出了以下8种不能多的剩,赶紧来看看有没有你的雷区吧!

一、绿叶隔夜

货们有没有发现,同样是剩,荤放了一晚上口感并不会差很多,绿叶素就会出现变色,难等等状况。其实,绿叶的茎叶中硝酸的含量很高,在存放过程中就很容易产生亚硝酸。长年到此类物质对身体极为不利,所以货们还是尽量吧,隔夜不仅不好,而且会对身体有害哦!

如果当天的过于丰盛,会货们可以选择叶类,比如说、菠等,就算剩也不要超过24小时,凉拌的就更应缩短储存时间了。

二、海鲜隔夜损肝肾

如果你是一个海鲜货,那么你家的冰箱里一定不缺乏螃蟹海鲜食材货吖可要提醒你一下,这类海鲜食材隔夜后能产生质降解物,没错,这种物质是会损伤肝肾功能的,要少

三、如何健康隔夜

冬到了,温暖的变成了桌上的常客,喝不掉的情况下,是绝对不舍得倒掉的,但是在保存的时候一定不要放在金属餐具中,否则会产生对身体有害的物质。

如果你决定烧一大锅建议里不要放之类的调味料,煮好喝多少盛多少,剩下的部分用瓦锅或者保鲜盒存于冰箱内。

四、隔夜豆浆似砒霜

豆浆可是好东西,特别是鲜榨的豆浆营养价值非常高。但是我们平时喝的鲜榨豆浆常温下保质期只有2~4个小时。如果超过保质期的话,里面的菌落数量就会爆发一般得剧增,说了,豆浆变质啦!

如果没留神煮多了豆浆,还是要放在冰箱里保存,如果保存超过12小时,就还是算了,别喝咯!

五、银耳与蘑菇别隔夜

银耳和蘑菇都是很不适合过夜的食物,本身硝酸的含量就很高,存放时间太久会引起肠胃不适,而且口感也是烂到家了。多少,买多少好了。

看了这么多,有没有觉得生无可恋了,剩也是啊,有时候剩下了,倒了又可惜,不下。

其实在你估算到要剩的时候,可以把上述容易变质或者不能隔夜掉,像类、瓜类还有米类的食物都是可以保存较长时间的,一般来说,存放个两天是基本不会有问题的。

好啦,作为货,咱们都应该健康才能得开心嘛!如果你的朋友长期在一些不健康的剩,赶紧将货吖的文章分享给TA,还TA一个健康人生也是一件功德之事呢!

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