时间:2018-09-17 04:10:23 来源:天使爱健康作者:土豆点击:
原标题:提醒:炒土豆不能放一配菜,没营养还会生病,你还爱到无法自拔
土豆是一种常见的食物,它有被叫做马铃薯。同时它也可以算是主食之一,在很多的外国国家,都把马铃薯当做主食,因为土豆里面含有纤维素,而且脂肪含量很低,可以让人很快有饱腹的感觉,不容易感觉到饥饿。除此之外,土豆还有很多其他的功效。
土豆中可以给人体提供大量有特殊保护作用的黏液蛋白,能够保持消化道,呼吸道以及关节腔的润滑,预防心血管和系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,有利于预防动脉粥样硬化的发生。土豆中含有丰富的钾元素,钾元素可以促进身体内钠的排出,调节机体酸碱平衡,有降低血压的功效,适合于高血压患者食用。
炒土豆不能放西红柿,很多人都喜欢西红柿炒土豆,爱到无法自拔。此吃法虽然好吃,但是却严重危害身体健康,一起食用的话,会导致食欲不振,消化不良,引起腹胀。
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