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枸杞不要再单单泡水，加入此物，养生效果翻几倍，很多人都不了解

时间：2018-09-09 18:15:49 来源：疾病救护车作者：枸杞点击：

原标题：枸杞不要再单单泡水，加入此物，养生效果翻几倍，很多人都不了解

枸杞相信大家都不会陌生，平时很多人喜欢用它泡水，或熬汤喝。富含枸杞多糖、甜菜碱、铁、钙、抗坏血酸、氨基酸、亚油酸等营养物质。具有促进人体造血，滋补气血和肾脏，增强免疫力，改善体质，强身壮体，少生病

另外，枸杞中含富含维生素、类黄酮、胡萝卜素、硒等微量元素，常用其泡水饮用，不仅可滋养肌肤，促进代谢，预防细胞发生突变，抑制癌细胞生成和发育，缓延衰老，还可降低血液中胆固醇和甘油三酯，清理血管垃圾，降压降脂，呵护心血管健康

枸杞不要再单单泡水，加入此物，养生效果翻几倍，很多人都不了解

枸杞+红枣：具有滋补气血，增元气的作用，体虚多病的人要多喝

枸杞+菊花：清热降火、清肝明目这两个重要尤其突出

枸杞+桂圆：滋补气血，镇定安神、助睡眠，经常脾气燥的人，可试试哦

枸杞你喜欢吃吗？你平时生吃多，还是泡水多呢？

（图片来源于网络）

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