时间：2017-10-16 10:55:19 来源：美食谈作者：水果点击：
菊薯，也叫雪莲果，是菊科草本植物的根茎，土里挖出来生吃，又脆又甜，不仅可以当做水果吃，也可以当做蔬菜吃。
台湾人称它为“地下水果”、“天山雪莲”，在秋冬季节尤其是收获的季节。它长得很像红薯，但却不是红薯，它削皮生吃口感脆嫩，又甜又爽口。
雪莲果是一种养生公共性极高的水果，它最大的功效是治疗便秘、青春痘、口臭，能软化血管，清血解毒，还能保护眼睛，对于常用手机和电脑的人来说，更应该多吃。
糖尿病人不敢吃甜食，不敢吃水果，但是雪莲果可以放心的吃，它虽味甜，却能降低血糖值。还能保护肝脏，提高肝脏的排毒能力。
雪莲果是野生水果，富含多种营养，含大量的水溶性纤维、果寡糖和20多种人体必需的氨基酸和微量元素，以及丰富的矿物质。
很多人喜欢把雪莲果刚从土里挖出来，洗干净表面的泥土，用刀削皮，当水果一样啃着吃，生吃能去除青春痘、便秘，能消炎利尿，清肝解毒，美容养颜，降低血糖。
人参果，又名长寿果，也被称为仙果，味道很独特，又脆又爽，多汁可口，非常受欢迎，尤其这个季节，也是人参果大丰收的季节。
人参果如其名，是一种非常有营养的水果，高蛋白、低脂肪、低糖，适合爱美、减肥、糖尿病人食用。
人参果含有极其丰富的营养，蛋白质、氨基酸、微量元素、维生素、矿物质都是其他水果的几倍，是一种蔬果两用的食物。
人参果有预防衰老、抗肿瘤、降低血糖、稳定血压、强心益智、提高免疫功能、美白的功效。被称为“世界上独一无二的理想食疗保健水果”。
芭乐也叫番石榴，是热带优质水果，清香可口，清脆甜爽，皮薄肉厚，籽少还可以吃。营养特别丰富。
芭乐是一等一的减肥、养生水果，防治糖尿病、高血压、肥胖和肠胃不佳者。有口气的人吃芭乐，很快就没有口气了。
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