别总喝牛奶了,它的营养价值比牛奶高,中老年人要多喝,对身体好

时间:2018-09-06 15:55:13 来源:美食杰作者:豆浆点击:

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今天打豆浆我特意加了点芝麻和枸杞。这样普通的豆浆就立马不一样了,不仅味道更好,营养价值也更高,特别适合中老年人饮用。婆婆回来喝了一碗,说是特别香,问我怎么做出来的。我说只是加了一些芝麻和枸杞,和平时打豆浆是一样的,营养价值比牛奶还高,可以让你的发变得越来越眼睛越来越亮,皮肤越来越好。婆婆听了以后好开心,还说以后她不喝牛奶了,就喝这款豆浆

芝麻枸杞豆浆

材料:豆1量杯;芝麻5克;枸杞15克。

第一步:豆提前浸泡好,挑洗干净,把芝麻和枸杞也冲下

提示:豆提前浸泡一晚上,这样不会伤豆浆机,口感也更好,坏豆子要挑出来,不然会影响豆浆质量

第二步:把芝麻、枸杞、豆全部放入豆浆机里,倒入适量位线中间。

第三步:接通电源,选择五谷豆浆键,待豆浆工作完成。

第四步:再把豆浆倒出来过滤一遍,根据自己的喜好,加入冰调味,即可享用。

提示:豆浆过滤一遍口感更细腻,豆渣可以用来煎,再配上豆浆一起食用,这样既好又不会浪费。

By 美食杰优质达人 心随彧动

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