时间:2018-09-06 10:06:25 来源:芊芋厨房作者:的人点击:
胃是我们人体非常重要的消化器官,但现代社会人们工作压力大,很多人都有一些不良的饮食习惯,给我们的胃带来沉重的负担,胃不好的人越来越多,严重的还可能导致胃癌。因此这时候要格外注意保护自己的胃,注意饮食搭配和调节。
1、辣椒
虽然辣椒很味美,但是如果患有慢性胃炎、胃溃疡、食管炎的病人,由于辣椒素的刺激,粘膜充血水肿、糜烂,胃肠蠕动剧增,而引起腹痛、腹泻等,亦影响消化功能的恢复。据有关资料显示,在食管癌、胃癌患者中,长期食用辣椒的人,占有相当大的比例。
2、豆制品
豆制品当中含有较高的嘌呤物质,这种物质会大大促进人体胃酸的分泌,而且会在肠道里产生一些气体,就会出现腹痛、腹胀、打嗝等现象。特别是患有胃炎、消化性溃疡的患者,饮食当中一定不要吃豆制品。
3、洋葱
洋葱虽然富含多种营养元素,对我们的健康也有很多好处,还是保护心脏的好物。但是它们还会导致胃胀气、胃部绞痛等等。因此,肠胃不好的人,还是不建议食用生洋葱,不然可能会比较容易出现肠胃不适的症状。
对于胃不太好的人来说吃什么能养胃呢?下面给大家分享一个养胃食疗方,帮你修复胃黏膜,远离胃病。
做法:取晾干的黑糯米和红茶叶洗干净,加入适量的清水,水煎代茶饮,一天服用两次。不想麻烦的也可以选用同配方的袋泡茶黑糯茶,开水冲泡饮用,方便省时。
黑糯米含有青花素,对胃粘膜具有保护作用。同时还可以抑制幽门螺杆菌的活性,起到灭菌的作用,其次还可以中和胃酸,减少对胃粘膜的伤害和阻碍幽门螺杆菌的繁殖。
红茶具有暖胃养生、提神益思、消除疲劳、消除水肿、止泻、抗菌、增强免疫等功效。
经研究表明,常喝黑糯茶有帮助调整肠胃功能的作用,含有丰富的生物碱,可以促进胃液分泌和肠胃蠕动,对与肠道的各种细菌和杆菌有抑制和清洁作用,能有效缓解胃胀滞涨,对于胃不好的人,饭后半小时喝一杯黑糯茶可以帮助你养胃、护胃、修复胃黏膜!
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