时间:2017-10-16 03:56:27 来源:憨茄子的小屋作者:食物点击:
朝朝盐水、暮暮蜜糖的养生之道其实早在古代就有相关的经验总结和机载,简单来说就是早上一杯淡盐水,晚上一杯蜂蜜水,对于养生有着极大的好处。
传统医学把食物的味划分为咸、甘、酸、苦、辛五种,而且认为不同的食味分别对应人体不同的脏器,即“咸入肾、甘入脾、酸入肝、辛入肺、苦入心”,五味进入哪一脏,就会对那一脏产生相应的生养作用。
而对于早吃咸,晚吃甜的说法,究其理论,早上一杯淡盐水可以保养人白天一天都神清气爽,而晚上喝点蜂蜜能有效地调节胃液,帮助消化,中和胃酸,保护胃黏膜,可以说对于养胃有着极大的功效
当然在引用的时候尤其是蜂蜜水,一定要温水冲服,温度太高反而会造成蜂蜜营养的柳式宜用温开水冲服,当然如果是划分过敏者或者糖尿病患者,晚上这杯蜂蜜水就免了吧。
当然如果实在是养不成这种喝水的习惯,用食物代替也是可以的,适合早上吃的具有咸味的食物主要有大麦、小米、海带、紫菜等,而适合晚餐吃的食味为甜味的食物主要有茄子、芋头、西红柿、菠菜、白萝卜、胡萝卜、冬瓜、南瓜、黄瓜、藕、土豆、蜂蜜、牛奶、泥鳅、牛奶等。
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