养胃提神小秘诀:一天两杯水帮你搞定这些

时间:2017-10-16 03:56:27 来源:憨茄子的小屋作者:食物点击:

导读:养胃提神小秘诀:一天两杯水帮你搞定这些2017-10-16 03:49 来源:憨茄子的小屋朝朝盐水、暮暮蜜糖的养生之道其实早在古代就有相关的
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朝朝、暮暮蜜养生之道其实早在古代就有相关经验总结和机载,简单来说就是早上一杯淡晚上一杯蜂蜜,对于养生有着极大的好处

传统医学把食物的味划分为咸、甘、酸、苦、辛五种,而且认为不同的食味分别对应人体不同器,即“咸入肾、甘入脾、酸入肝、辛入、苦入心”,五味进入哪一,就会对那一产生相应的生养作用

而对于早咸,晚甜的说法,究其理论,早上一杯淡可以保养天一天都神清气爽,而晚上喝点蜂蜜能有效地调节胃液,帮助消化,中和胃酸保护膜,可以说对于养胃有着极大的功效

当然在引用的时候尤其是蜂蜜,一定要温冲服,温度太高反而会造成蜂蜜营养的柳式宜用温冲服,当然如果是划分过敏者或者尿病患者,晚上这杯蜂蜜就免了吧。

当然如果实在是养不成这种习惯,用食物代替也是可以的,适合早上的具有咸味的食物主要有大麦、小米、海带、紫等,而适合晚餐的食味为甜味的食物主要有茄子、芋、西红柿、菠萝卜、胡萝卜冬瓜南瓜瓜、藕、土豆、蜂蜜牛奶、泥鳅、牛奶等。

当然任何事情都要讲究一个适度,晚上摄入分过多的话小心得肥症哦。

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