时间：2017-10-16 00:18:25 来源：月剑客作者：要吃点击：
周日请吃素。好吃又健康。早餐要吃好。一日之计在于晨。早上要吃的营养丰盛。不需要太饱，合理搭配。今天，早饭主食是。粽子，糯米和栗子馅还有梅干菜馅。看口味不同，可以加辣和不加辣。吃起来非常好吃的。配上自己榨的新鲜豆浆。原味的不加糖。因为现在，含糖的饮料食物太多，造成糖尿病太多。很容易造成血糖高的问题。餐后水果是用了苹果。每天一个苹果，医生不用找我。快乐一天，吃素从早上开始。
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