时间:2018-08-30 10:16:36 来源:述说健康事作者:湿气点击:
拔火罐是我国民间流传很久的一种独特的治病养生方法,的确具有逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热的作用。对于外湿体质的人来说,效果较为明显,但有内湿的人则适合用中药调理。这也正是有的人拔火罐有效,有的人无效的原因。如果身体不舒服需要拔罐,最好分清体质外湿还是内湿。另外,太过于频繁的拔罐非但不能彻底根除湿气,反而会让湿气更加严重,手法不对甚至还会给身体带来不可逆的伤害!
薏米一直是作为祛除湿气的最佳食材,薏米具有很好的利湿、利水、健脾、清热等作用,而且营养也丰富,是老少皆宜的食品。而红豆则具有利水,消肿,健脾胃之功效。这两种一起搭配,双管齐下,祛除湿气的效果更佳。湿气祛除了,能够帮助减掉肚子的赘肉哦。
蒲公英玫瑰荷叶茶
荷叶有健脾升阳的的功效,能祛湿降血脂,还有消脂瘦身的效果;蒲公英性寒,可以清热解毒,还能利尿,对于有湿热体质的人而言,非常适用,再搭配玫瑰茶,美容养颜。女人湿气重,容易患妇科炎症,日常也可以喝这款茶来保健,祛湿美容瘦小肚子,预防妇科炎症,一举多得。
姜枣茶想必大家都知道,温中散寒、回阳通脉,最适合冬季手脚冰冷人群夏季排寒补阳,在这姜枣茶基础上加上几粒花椒一起煮,就是花椒姜枣茶,祛湿效果更显著,还能起到活血散瘀、健脾养血的作用。
此茶,尤其适合寒湿重的人来喝,还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人,可以常喝;受凉腹痛,特别是女性经期沾凉水以后腹痛,喝花椒姜枣茶就能缓解。
可能很多人都知道玉米须,但却不知道玉米须有什么作用,其实玉米须有很大的药用价值,含有很多的营养元素,对人体有很多的作用。而且玉米须还可以用来泡玉米须茶,适用于糖尿病患者辅助治疗,亦有利尿、消水肿的作用。对湿气导致的虚胖、水肿、大肚腩都有很好的效果。湿气重的人,不妨坚持用玉米须来泡茶喝。
金银花气味芳香、性寒,可以清热还不伤胃,泡水喝经常饮用能去除身体湿气。枸杞性平味甘,可以滋补肝肾,还能清热、延缓衰老。金银花和枸杞一起泡水喝,能清热解毒、降脂减肥、去烦又润燥,特别适合立秋后的几天饮用。
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