几种家常菜让癌症不再可怕, 每种癌症对应一道菜!

时间:2017-10-15 11:30:47 来源:育儿小日记作者:菠菜点击:

导读:几种家常菜让癌症不再可怕, 每种癌症对应一道菜!2017-10-15 10:40 来源:育儿小日记全世界所有的癌症中有50%是吃出来的,患癌
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全世界所有的癌症中有50%是出来的,患癌的症结在于的不对,那么究竟怎么才能防癌、健康?下面推荐几道防癌效果超好的家常

1、凉拌土豆丝:预防结肠癌

澳大利亚一项的最新研究发现土豆能够降低结肠癌的风险。这是因为人体在摄取淀粉以后,抗淀粉在小肠内不会被消化,仍然会以碳化合物的形式进入到下一消化道,因此可以对其起到特殊的保护作用,这样一来就可以减少结肠癌发生的风险。另外提醒大家,能增加结肠癌的风险

土豆最清淡法就是凉拌,做法也十分简单,这对于一些心管病人和尿病人非常合适

2、蒜末菠预防

研究显示,每天点菠可使患癌的几率至少降低一半。菠中的类胡萝卜素也有延缓细胞老化、抑制肿瘤细胞形成的功能。除外,菠中含有多种抗氧化物,有助于预防自由基损伤造成的癌症

很多人习惯用菠,但其实微炒一下味道更好。首先大蒜切小块;再把菠焯一下,去除酸,沥干待用;爆蒜,放入菠,稍微翻炒一下即可。

3、清炒蘑菇:预防肝癌

蘑菇素有肝病的“免死金牌”之称,它还有“抗癌第一”的美誉。由于含有多体类的抗癌活物质,可以促进抗体形成,使增加免疫力,抑制肿瘤细胞生长,可以抵抗淋巴瘤,特别是对肝癌很有效果

蘑菇洗净,沥干净,再片成薄片备用;淀粉加拌匀,放入精、味精、调成味汁;爆蒜,下蘑菇片,

倒入味汁翻炒,待汁一转浓,再淋上麻,即可出锅。

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