时间:2018-08-28 08:30:20 来源:健康摇摇乐作者:生姜点击:
金秋八月湿气严重,它是祛湿佳品,每日喝一点,排毒素,消肚腩!
苦瓜和生姜结合。更有助于排出宿便,从而解决和预防便秘的问题。对于那些有便秘,想减肥的女子尤其推荐试试,在中医上讲生姜和苦瓜是天然的“祛湿王”。
生姜搭配苦瓜煮水喝,可以促进我们身体当中肠胃的蠕动,排出宿便之后还可以使人达到减肥瘦身的效果。而且如果经常饮用的话,还可以达到降低血糖的这么一个作用。尤其在八月的时候饮用,可以很好的清热解暑,将我们身体中的湿气排出体外。
首先把生姜切成丝,苦瓜切成片,两者共同放入提前准备好的清水中。开火烧到沸腾之后,在用小火熬制十分钟即可。然后将苦瓜片与生姜丝捞出,一碗祛湿气治便秘的苦瓜生姜茶就做好了。
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