时间:2018-08-25 13:05:13 来源:老李头说健康作者:高血压点击:
中医认为,引起血压升高的原因是情志抑郁,恚怒优思,以致肝气郁结,化火伤阴;或饮食失节,饥饱失宜,脾胃受伤,痰浊内生;或年迈体衰,肝肾阴阳失调等。高血压分为原发性高血压及继发性高血压两类。原发性高血压是以血压升高为主要临床表现的一种疾病,约占高血压患者的80%~90%。继发性高血压是指在某些疾病中并发血压升高,仅仅是这些疾病的症状之一,故又叫症状性高血压,约占所有高血压患者的10%~20%。
心脏象泵一样,血压是靠心脏舒张收缩,将血打到血管里后,推动血液在血管里流动,产生的压力形成的。高血压的危害是很多的,如果放任不管危害会更大,所以对于高血压大家一定要保持高度警惕。近来对这类病引起了社会上的重视,可是高血压、中风的患者越来越多。而高血压一旦患病,大部分人都会采用药物的方式来降压。吃药多了,不仅对身体会造成副作用,而且高血压总是无法断根,反反复复。
高血压患者患者除了服药外,饮食也是有效达到降压效果的另一个途径,因此,要正确地调整饮食结构就显得非常有必要的。 花椒和它一起吃,血脂血栓全溶光,是高血压的头号克星 花椒可以使血管扩张,从而起到降血压的作用。据日媒报道,某机构使用130种蔬菜和植物进行实验,发现其中的花椒、月桂树、柿树叶、秋葵、茶叶等有扩张血管、降低血压的作用,其效果比常用的扩张血管药物罂栗碱略微低一些。 实验结果还表明,这些植物扩张血管、降低血压的作用是间接发挥的,即首先对内皮细胞起作用,然后通过内皮细胞产生一氧化氮使平滑肌放松而达到降压的目的。
鹅蛋花椒 材料:鹅蛋一个,花椒两粒。 做法:在鹅蛋双端各打一小孔,将花椒装入,用面糊密封蒸熟。每日吃一枚,连吃七天。 功效:清热解毒、治高血压。
那么,除了花椒还有哪些适合高血压患者的食物呢?下面我们一起来看一下:
经常食用桑葚干还能补充身体营养,对于保护肝脏也很有益处,能够促进人体的新陈代谢,有效的提高身体素质。
苦瓜富含钾,可以有效帮人体排出多余的钠,对降压可以起到一定帮助。同时,苦瓜粗提取物含类似胰岛素物质,有明显的降血糖作用,而高血糖也是高血压的致病因素之一,这样同样对控制高血压有好处。
红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分,其中维生素C的含量在果品中名列前茅,有“天然维生素丸”之美称。红枣可以抗癌降压,鲜枣相比其他秋季水果,多项营养元素含量均居首位,如维生素C、钾、镁等。维生素C可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化。
黑蒜中的微量元素含量较高,味道酸甜,无蒜味。具有抗氧化、抗酸化的功效,特别适合三高人群,及癌症患者。常吃黑蒜能够消除疲劳、提高体力,保护肝脏、促进睡眠等。
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