你还在外面吃早餐,早餐这样做,家人都说好吃

时间:2018-08-24 22:36:16 来源:小青美食家园作者:面糊点击:

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1.

营养早餐

食材

2枚,面粉100克,3克,

辅料:100毫升,15毫升,香葱3根

做法

准备食材,小葱择洗干净,切成细碎的葱

在深碗中打散,调入后搅匀

用过筛了的面粉倒入,搅和均匀成面糊(确认没有小面团,这样摊出来的皮才会平整)。最后撒入香葱

中火加平底不粘锅,均匀抹入一层薄,转小火后倒入一大勺面糊。(判断面糊最佳的稀稠程度是:轻轻晃动锅体,面糊能够均匀地向平底锅四周散开,很流平。)

单面固定后,用铲子翻面,把另一面也烙熟定形,一张就做好了!

2.

营养早餐胡萝卜

食材

面粉150g,胡萝卜100g, 适量 适量,葱 适量芝麻 适量,五香粉 适量

做法

面粉中加入,五香粉以及两个,加入适量芝麻和匀至细腻,无棵粒状最佳

胡萝卜刨细丝,加入面糊中,并加入葱,和匀,静置十多分钟再煎效果更好!

锅,倒入面糊煎香一面

成型后,煎另一面

最后切块食用即可

3.

早餐—马铃薯火

食材

马铃薯(土豆)1个,火片2片,一个

各种自己喜调料适量

做法

马铃薯去皮后,切成细丝备用。火片切成丝备用。

将马铃薯丝和火丝稍拌匀。

平底锅里倒入少许,将马铃薯丝和火丝倒入锅中翻炒。

炒香变软后,打入,小火煎4-5分钟。

煎至金后,关火,盖上盖子焖一分钟。在表面撒上混合胡椒碎等自己喜调料,趁享用。

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