时间:2018-08-24 17:27:15 来源:大象牙牙作者:尿酸点击:
尿酸是人体内细胞代谢及饮食中嘌呤核苷酸的最终代谢产物。临床医学认为,人体内男性尿酸正常值范围应为149~416μmol/L,女性为89~357μmo1/L。如果超出这个指标的话,就是尿酸偏高。
当尿酸在人体内长期滞留过多,将造成尿酸结晶和尿酸盐结晶在肾盂、输尿管或肾小管及肾间质沉积,导致肾损害,引起痛风性肾病、肾结石、尿路结石、肾衰竭、尿毒症等病症。
尿酸升高,指标会说话。尿酸高身体再出现2大症状,肾脏岌岌可危:
中医认为“腰为肾之府”,当尿酸结晶沉积在肾脏,肾脏出现尿路结石,就会经常出现腰痛感。
持续高尿酸,会导致肾功能不全,肾小球滤过功能下降,就会常常在夜间尿液增多、尿频的情况,部分患者还会出现血尿、白细胞尿等症状。这说明肾脏已岌岌可危,不容忽视。
1、常喝菊苣栀子发酵液
菊苣栀子发酵液,指的是用菊苣、栀子、葛根、桑叶、百合、玉米须等多种药食同源的材料配伍而成、再加以益生菌进行发酵而得的一种益生菌发酵饮品,在碱化尿酸、辅助治疗高尿酸问题上,效果极好。
中医认为,菊苣,含菊苣酸、菊苣根多酚、马栗树皮素、马栗树皮甙等,能降低尿酸水平、抗菌抗炎、加强免疫力;栀子含栀子苷和西红花苷,能溶解尿酸结晶、降低尿酸浓度,在中医临床常用于治痛风、降尿酸;玉米须甘平,能利水消肿,泄热,还能抗过敏,治疗肾炎、水肿,促进尿酸排出。
食物中的嘌呤会在体内转化为尿酸,成为尿酸飙高的直接原因。因此,一定要注意食物的嘌呤含量,少吃动物内脏、海鲜等高嘌呤的食物。
同时,由于果糖在进入人体后会加速嘌呤的合成,所以诸如葡萄、苹果、荔枝等的果糖含量很高的水果也要控制,尽量少吃。
每天保证2000ml以上的饮水量,能促进排尿,帮助多余的尿酸排出。当然,这里的水指的是白开水、苏打水等,不包括酒精饮品、果汁、浓汤之类。
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