时间:2018-08-17 13:56:26 来源:营养师张姐作者:山楂点击:
由于生活水平的不断提高,脂肪性肝病正危害着我们的健康。形成脂肪肝的原因与我们的不良生活方式、饮食方式,密不可分,如经常暴饮暴食,使身体变得肥胖,经常酗酒,经常以节食、禁食方式快速减肥,吃饭挑食导致营养不良,经常熬夜加班,滥用抗生素等原因,都会导致肝细胞内脂肪堆积过多,而产生病变,形成脂肪肝。
肝脏是机体脂肪代谢的中心器官,一旦导致脂肪在肝细胞内沉积,代谢异常,形成脂肪肝,如不及时调理或治疗,很容易带来一些严重的并发症,如糖尿病、痛风、冠心病、肾功能衰竭、肝硬化等一些疾病。
自测肝内隐藏的脂肪,满足三点,就有患脂肪肝的风险,建议去医院检查
1.体重以千克为单位除以身高的平方大于28,或男性腰围大于90厘米,女性腰围大于80厘米
2.有糖尿病病史
3.血脂高、转氨酶高
5.饮酒超过5年以上
7.右侧上腹感到肿胀有隐痛
李时珍在《本草纲目》中介绍了许多疏肝和气的食物,下面我们来看看脂肪肝患者吃些什么食物,才能有利于去除脂肪肝
1.山楂
山楂含有维生素C、维生素B、胡萝卜素及多种有机酸,可促进肉食分解消化。
山楂中含有的钙、齐墩果酸、鸟素酸、山楂素等有益成分,能够降低血清胆固醇和降低血压,有利于高血脂患者。
山楂中黄酮类物质,能起到舒张血管,加强和调理心肌,具有软化血管的作用。
山楂茶
食材:生山楂30克
功效:散瘀、消积化滞
2.芹菜
芹菜中含有的芹菜素和芹菜苷,具有降低血压、降低血脂、软化血管、降低血清胆固醇的作用。
芹菜中含有的膳食纤维,可促进胃肠蠕动,有利于润肠通便,有一定的排毒作用。
脂肪肝患者不但要重视食疗而且还应该少食以下食物,以免病情加重
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告