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你又硬不起来了，如果你生活中经常吃这几种食物赶快“住嘴”

时间：2017-10-14 09:52:02 来源：爱望新干线作者：男性点击：

很多男性以为自己不正常是长时间工作压力大，熬夜甚至是开车造成的，其实除了这些因素外还有一个特别需要注意的就是我们的食物，这些食物吃一两次没有事，但是吃多了，就会造成阳痿。

1、红萝卜

红萝卜中称为蒜素的物质会将血液中红血球的血红蛋白逐出，造成贫血、体力衰退。所以男性食用红萝卜必须适度，不能过量。

2、竹笋

竹笋中含有大量草酸，草酸会影响人体对钙、锌的吸收利用，缺锌可导致性欲下降，性机能减退，不利于男性健康。

3、饮酒

男性要注意饮酒要适度，生活中大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致使发炎肿大，血液中雄激素睾酮的数量也会随之减少。会造成男性勃起功能障碍，导致精子畸形，性功能衰退。

4、黄豆

大家都知道黄豆富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但据科学研究，黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性能力，导致男人阳痿，因此不要经常大量的摄入。

5、西芹

西芹，含咖啡因的饮品，长时间吃不会阳痿但保证他精子成活率相当的低，相当于你做了结扎一样。

所以男性日常生活中应当注意这些食物的摄入，如果经常家里有吃这些东西，可让妻子也关注一下，毕竟这是两个人的事。

在办公室嘴馋了怎么办？比起会长胖的蛋糕这些零食更合适！

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