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韭菜虽好，但是这2种人，最好不要吃，嘴馋也有忍住！

时间：2018-08-11 16:31:01 来源：健康一线作者：韭菜点击：

韭菜是一种比较常见的蔬菜，吃法是多种多样的，可以炒鸡蛋吃，也可以做馅料吃，韭菜是很多人的挚爱，虽然它的口味有一点辛辣，但是真的是让人欲罢不能啊，韭菜的营养价值也非常高的，尤其是对于男性肾虚的朋友来讲，韭菜虽好，但是这2种人，最好不要吃，嘴馋也有忍住！

韭菜是很多人喜欢吃的一种蔬菜，尤其是在现在这个炎热的夏天，很多人都喜欢在晚上吃烧烤，那么，烧烤必少不了的就是烤韭菜，烤韭菜口感鲜香爽口，不仅是男人的下酒的好菜，也是女孩子们喜欢吃的一种小吃。说起韭菜，都知道它的营养价值高，但是韭菜虽好，但是这2种人，最好不要吃韭菜，就算是嘴馋也要忍住了。

韭菜还含有丰富的纤维素，比大葱和芹菜都高，可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生，同时又能减少对胆固醇的吸收，起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用。韭菜虽然对人体有很多好处，但也不是多多益善。《本草纲目》就曾记载：“韭菜多食则神昏目暗，酒后尤忌”。

就是说韭菜不宜过多的吃，尤其是在喝酒后，更不能吃韭菜，会对身体造成伤害。对于爱上火的人来说，韭菜最好不要吃，因为这种人体质偏热，会出现便秘、口干舌燥、生口疮等上火的症状。而且儿童的抵抗力较差，韭菜吃多了容易上火，所以韭菜要少吃。

对于肠胃不好的人来说，韭菜也最好不要吃，因为韭菜中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃的蠕动，但它不容易消化，所以啊，有胃肠方面问题的人最好不要吃韭菜，会对胃造成负担的。嘴馋也有忍住！

韭菜虽好，但是对于一些身患疾病的朋友，在吃的时候一定要多加注意了，需要少吃，或者是需要不吃，我们都知道韭菜是一种非常美味的蔬菜，但是如果我们胡吃乱吃的话，对于身体的伤害也是有的，尤其是对于肠胃不好的朋友，千万要多注意了。

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