20多年的苦瓜白吃了,才知道不能和此物一起食用,早知早受益!

时间:2018-08-11 16:17:16 来源:每日技能作者:苦瓜点击:

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20多年的苦瓜了,才知道不能和此物一起食用,早知早受益

苦瓜,我们都不陌生,是一种夏天常见的,很多人喜欢它来去火,它富含多种维生素和矿物元素,有清消暑、养益气、补肾健脾、滋肝明目功效适合一般人群食用

苦瓜除了有去火作用外,还有着很高的养生价值,苦瓜含有皂甙,具有降、降脂、抗肿瘤、预防骨质疏松调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力用和保健功能。苦瓜中的维生素C含量很高,有预防病、保护细胞膜、防止动脉样硬化、提高机体应激能力保护作用苦瓜滋润皮肤,还有美保湿作用

苦瓜好处多多,但要注意禁忌

苦瓜+

多酚虽然是好东西,但是碱却会伤害你本来因为食用苦瓜而疲惫的胃。

苦瓜+

不能和等软壳类食物,因为苦瓜含有大量的维生素C,软壳类食物含有浓度较高的五价砷化合物。

苦瓜+豆腐

不能和豆腐一起,会易结石。

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