身体要洗澡,血管更要“勤洗澡”,这3种便宜菜,能清理管壁

时间:2018-08-10 13:01:21 来源:飞华健康网作者:血管点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

现在是三伏天气非常的炎,很多人都有每天洗澡习惯,洗干净身体的同时别忘了给管也“洗洗澡”,经常给管“洗澡”,能保证管壁上没有过多的“垃圾”,从而也就减少了患心疾病以及三高的概率。时的3个坏习惯,会让管垃圾变多,但是常这3种便宜,可以起到清理管管壁垃圾的效果

1、大:高高脂的饮食会让管中的胆固醇等物质一天比一天高,的这些物质沉积在管壁上就会管,最后可能就会导致栓的发生。

2、过多:大家都知道高压患者应该少,这是因为会增加容量从而增加压,的就会让管变得很脆,容易断裂。

3、习惯喝酒:长期小酌两杯,可能会引起平升高以及动脉硬化,从而增加高压的风险

一、山木耳木耳医学研究证明,木耳有良好的抗癌作用,并且能清洁液和解毒。木耳有抗小板聚集和抗凝作用,能减少液凝集,防止栓形成,延缓动脉硬化的发生与发展。山同样也有很好的抗高脂的作用

做法:山切片,木耳泡开洗干净锅,先放,再下山片和木耳加入一小勺,盖锅盖焖1-2分钟,完工!需要注意的是山有些品种容易变色,第二天就变成的不太好看,但是口感不影响;洗山最好戴上套洗。

二、山楂大枣苹果羹:山楂酮可显著降低总胆固醇浓度,山楂酮还可降低动脉样硬化发生。抗心肌缺 山楂对急实验心肌缺具有保护作用

做法苹果2个、大枣10个、山楂10个洗干净备用。锅中倒入800ml的,加入山楂、红枣,盖上盖子煮开,然后加入苹果煮25分钟,苹果太多份量多可改为一个。如果做出的汁你觉得酸,可以加点蜂蜜或者红调味

三、海带中含有丰富的岩藻多、昆布素,这类物质均有类似肝素的活,既能防止栓又有降胆固醇、脂、抑制动脉样硬化的作用

豆腐金针菇海带:海带中含有丰富的岩藻多、昆布素,这类物质均有类似肝素的活,既能防止栓又有降胆固醇、脂、抑制动脉样硬化的作用

做法豆腐一块、海带结100克、金针菇50克、香葱适量少许。金针菇洗净,豆腐切小块;锅里下,少量先煲开,接着放入海带结,先大火煮七八分钟;等海带结煮得差不多熟了再放进金针菇和豆腐块,煮个三分钟左右,最后下调味及洒上香葱即可。

这3道能给管“勤洗澡”,把管壁垃圾清干净身体健康

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告