胃不好的朋友注意了!这两种食材一起煮,堪称史上最廉价最养胃的/h1

时间:2017-10-13 23:30:28 来源:寻医问药作者:南瓜点击:

导读:胃不好的朋友注意了!这两种食材一起煮,堪称史上最廉价最养胃的/h12017-10-13 23:12 来源:寻医问药胃不好的朋友注意了!这两种
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胃不好的朋友注意了!这两种食材一起煮,堪称史上最廉价最养胃的/h1>

胃病是人们非常容易发生的一种疾病,要想有一个健康身体,必须有一个健康的肾,那么怎样来保养我们的胃?今天我们就来给大家介绍一些方法,胃不好的朋友注意了!这两种食材一起煮,堪称史上最廉价最养胃的排毒减肥分享~

小米的养胃功效众所周知,具有健脾和胃、补益虚损,和中益肾,除,解毒之功效

小米南瓜都是食疗佳品,食疗功效都很强大,熬制成品既能保证食材原汁原味,又能使其中的营养成分得以很好地保留。南瓜本身营养成分较全,营养价值也很高,搭配小米这种含有丰富维生素粗粮制成品可谓是绝佳搭配南瓜含有淀粉、质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和、磷等成分。嫩南瓜维生素C及葡萄含量比老南瓜丰富。

南瓜胡萝卜素含量较高。南瓜的膳食纤维非常丰富,因此也是很好的养胃食材。作为「五谷之首」的小米,含有多种维生素、胺基酸、脂肪和碳化合物。可见小米南瓜营养价值之高!

主料

小米(适量)南瓜(适量)

1.准备好材料,南瓜去皮切小块

2.小米干净后和南瓜块一起放砂锅中

3.注入清小米为10:1

4.烧,转小火

5.隔一会用匙搅拌以防粘锅

6.约50分钟后,小米南瓜完全溶合一起即可

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