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对身体最好的水果 每天吃两个能缓解脾胃虚弱、降低血压

时间：2018-08-08 10:56:39 来源：北青网作者：雪梨点击：

雪梨是生活中很常见的水果食物，适当吃雪梨具有很多的养生功效，雪梨的养生功效有哪些呢？

梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。硼充足时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。

雪梨能促进人体消化，可以起到增强食欲的作用，它具有通便利尿的效果，不仅如此，它还能补充人体所需的营养和水分。

雪梨它含有多种维生素和矿物质，还有一些酸性物质和天然的糖类，这些物质被人体吸收以后能缓解脾胃虚弱，也能调节胃酸分泌，能在增加食欲的同时，提高人体肠胃的消化能力。

平时经常吃的话，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状并能有效地治疗“春季季节病”。

吃荔枝后一定别碰此种食物 不然对身体不利

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