「食疗养生」清理血管的特效菜,30岁后要多吃!

时间:2017-10-13 15:54:29 来源:汇吃的秘密作者:血管点击:

导读:「食疗养生」清理血管的特效菜,30岁后要多吃!2017-10-13 15:48 来源:汇吃的秘密小白菜功效:保持血管弹性小白菜中含有大量粗纤
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功效:保持管弹

中含有大量粗纤维,其进入人体内与脂肪结合后,可防止浆胆固醇形成,促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体内,以减少动脉样硬化的形成,从而保持管弹

功效清理

中医素来有“色入”之说,洁无疑是一种适时的保健,不但能预防感冒呼吸疾病,还是一种非常好的清理

芥蓝

功效:软化

芥蓝具有降低胆固醇,软化管,预防病等功效

芥蓝西红柿

功效:抗氧化

西红柿不仅各种维生素含量,比苹果、梨高24倍,可提高机体氧化能力消除自由基等体内垃圾,保护管弹,有预防栓形成的作用

西红柿玉米

功效:软化动脉

玉米富含脂肪,其亚酸的含量高达60%以上,有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,减少胆固醇在管中的沉积,从而软化动脉

玉米西兰

功效清理

西兰是含有类酮除了可以防止感染,还是最好的清理剂,能够阻止胆固醇氧化,防止小板凝结,因而减少心病与中风的危险

西兰洋葱

功效:抗动脉硬化

洋葱含有一种能使管扩张的前列腺素A,它能舒张管,降低液粘度,减少管的压力,同时洋葱还可增强纤维溶解的活,具有降脂,抗动脉硬化的功能

洋葱木耳

功效:排除有毒物质

木耳所含的一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统的灰尘杂志集中吸附,再排除体外,排毒清胃

木耳茄子

功效:增强管弹

茄子含丰富的维生素P,是一种铜类化合物,有软化管的作用,增强管的弹,降低毛细管通透,既能防止 栓又有降胆固醇,脂,抑制动脉样硬化的作用

茄子海带

功效:防止

还戴中含有丰富的岩藻多,昆布素,这类物质均有类似肝素的活,既能防止栓又有降胆固醇,脂、抑制动脉样硬化的作用

海带胡萝卜

功效:排除毒素

胡萝卜是有效的排汞食物,它含有的大量果胶可以与汞结合,有效降低液中汞离子的浓度,促进液循环,加速毒素排出

胡萝卜大蒜

功效:防止栓形成

大蒜中的大蒜素可以减弱肝中合成胆固醇梅的活,从而降低体内胆固醇的平,保护液维持在健康状态。大蒜中还含有一种硫化物叫做大蒜新素,可以减少中胆固醇和阻止酸形成

大蒜冬瓜

功效预防动脉硬化

冬瓜有利尿消肿、清、止渴、解毒的作用。经常冬瓜,不但可以减少体内的脂肪含量,对动脉硬化,冠心病、尿病也有着良好的疗效

冬瓜生米

功效清理管壁

最后介绍的这个是生米,它含不饱和脂肪酸,它有清理管壁的作用,还能帮助软化管,控制压和

生米

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