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米饭不能和它们一起吃，吃的越多寿命越短，可惜很少有人知道的

时间：2017-10-13 14:34:01 来源：小痴谈吃喝作者：米饭点击：

米饭是一种非常普遍的主食，很多人都吃米饭，特别是在南方基本上顿顿都吃。如果米饭吃的不正确的话，往往影响人的寿命，比如说米饭也有一些冲突的食物，往往是不能同吃的，健康的吃米饭才能长寿，米饭搭配什么吃才长寿呢？

米饭和它们一起吃减寿

米饭不能同吃的食物并不多，蜂蜜就是其中一种，蜂蜜不和米饭一起吃的话，往往是长寿之食材，米饭同蜂蜜一起吃往往会引发胃痛，胃不适，消化出现问题，从而影响人对营养的吸收，影响人的寿命。另外米饭和蕨菜一起吃会降低维生素b1的吸收率，所以米饭最好不要和它们一起同时吃，很少人知道这些长寿小知识。

米饭和它们一起吃长寿

米饭为日常生活中的主食，因此更需要日常生活中对米饭的合理搭配，米饭和桂圆一起吃能够补充人体所需的元气，很适合元气不足的人食用。米饭和白果一起吃能够养胃、护肺，适合希望长寿的朋友们，米饭加板栗能够很好的补肾健脾，适合夜夜操劳过度的人。米饭加紫米或者黑米这个能够开胃、明目，时候食欲不好视力不好的人食用。以上的这些都是米饭宜搭配一起吃的食物，常吃它们身体健康有长寿。

另外想要长寿，除了米饭不能和蜂蜜一起吃以及米饭宜搭配食物一起吃之外，还需要注意平时的其它饮食的健康，另外保持愉悦的心情，良好的作息习惯，减少生活中的压力，多做运动，多吃一些长寿食物，比如说苹果之类的水果。这样我们吃的越多才不会寿命越短，反之则会寿命越长。

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