学会这个,保证你气色红润延年益寿

时间:2017-10-13 10:28:25 来源:吃货小金仔作者:乳鸽点击:

导读:学会这个,保证你气色红润延年益寿2017-10-13 10:14 来源:吃货小金仔首先鸽子汤有滋阴壮阳、补肝肾、益气血、祛风解毒美颜美容的功
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首先鸽子有滋阴壮阳、补肝肾、益气、祛风解毒美颜美容功效,俗话说“一鸽胜九鸡”但是“鸽虽好 可不能贪杯喔”

下面介绍的是淮山鸽子

如果喜欢淮山也可以换成虫 或者直接枸杞红枣鸽子也行

注意人群

上火或喜冷怕、经常脸红、出汗的人最好少,也切忌不能跟食物一起食用,如牛羊,另外高压的和有痔疮不能乳鸽

所需食材:

乳鸽、 枸杞、 红枣、 淮山、 料酒、

步骤

1.准备好新鲜的鸽子一只,冲洗干净鸽子,顺便清洗淮山和枸杞红枣,刚买来会有灰

2. 锅中放入清,大火烧开把乳鸽放入锅中,去除泡沫

3.把清洗干净的乳鸽放入锅中,加入适量料酒,并把枸杞红枣淮山加入锅中,煮1-2个小时视什么锅而定

4.出锅后加入适量即可

小贴士

孕妇最后适量营养太足反而适得其反

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