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这些菜好吃到让你把“碗”都吃光!

时间:2018-07-31 13:55:44 来源:豆果美食作者:茶匙点击:

导读:[db:简介]
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天天,光是切就够费劲儿了,所以总有那么几天不想刷碗……你是不是也有这样的困扰?

那要不要考虑把“碗”掉?小果儿没有在开,想要解放双,就这些,真的不用再刷碗啦!

1

松仁玉米番茄盅

by海燕的窝

·主料·

西红柿|2个

松仁|适量

玉米粒|30g

胡萝卜|半根

·辅料·

淀粉|少许

适量

·做法·

1.西红柿洗净切去底部,掏出内瓤,得到西红柿盅。

2. 熟玉米、松仁和胡萝卜丁入锅翻炒,加少许调味

3.翻炒片刻即可盛入西红柿盅中,加西红柿盖上锅中火蒸5分钟。

4. 另起锅勾薄芡,淋在蒸好的松仁玉米上即可。

5.的时候可以先里面再西红柿盅,当然一口咬下去也非常美味呢~

2

奶味莲南瓜

by 心言语00

·主料·

南瓜|650g

百合|80g

牛奶|125ml

·辅料·

|20g

适量

·做法·

1. 百合清洗干净泡在中,在沸中汆一遍以去除苦味。

2.将百合取出滤干分。

3.锅中放入适量、冰,放入汆过的百合,小火煮至百合熟。

4.取长南瓜部位清洗干净外皮,用高压锅压熟。

5.用勺子挖掉1/3果抹平;牛奶煮至微沸,将百合、牛奶放入南瓜盅内,将百合做成莲造型,中间用南瓜点缀即可。

3

金枪沙拉

by jijiqucho

·主料·

|2个

金枪|1个

玉米粒|2

豌豆|2

胡萝卜|2

·辅料·

酱|3

|1

胡椒|少许

·做法·

1.洗净胡萝卜玉米粒、豌豆,也可以使用混合丁。

2.丁加煮沸后捞出沥干,煮10分钟后用细线对半切开。

3.金枪丁放入碗中,加入酱、胡椒,混合均匀。

4.用勺子将混合好的丁盛入中,在顶部撒少许胡椒粉即可。

4

普罗旺斯式彩椒盅

by 喵了个斯基

·主料·

彩椒|3个

糜|350g

洋葱|3个

·辅料·

蒜|1

胡椒粉|少许

橄榄|少许

糠|50g

鲜奶|50ml

|少许

欧芹碎|10g

芥末酱|2

·做法·

1. 洋葱蒜切碎,和糜、面糠、胡椒粉、芥末酱、鲜奶搅拌均匀。

2.彩椒在顶盖处切开,挖去和筋,用馅填满。

3. 盖上顶盖外皮刷橄榄,烤箱预200度烤40分钟,盖一层锡防止外皮过度烤焦。

4. 出炉后,撒欧芹碎就可以啦。

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