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松子仁能延缓衰老 但咳嗽痰多腹泻者要少吃

时间:2018-07-31 10:02:01 来源:美食天下作者:松子点击:

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松子仁有6大功效,中医认为,松子仁为“果中仙口”,能抗衰老。冬季进食更能养液息风,滋润肌肤预防和辅助治疗皮肤症。

松仁,又名松子仁、海松子。它富含脂肪,大约占74%之多,其中以酸酯、亚酸脂为主,并含有丰富的质、挥发、磷、等。中医认为松子仁温味甘,有补气充饥、养液息风,调滑肠的功效,民间称它为“果中仙品”,能延缓衰老,使身永不老。松子仁尤适合体质虚弱、大便干结,以及支气管炎久咳无痰的中老年作为美容保健食品服食,可使肌肤润泽光滑。

松子仁哪些人群不能

忌:便溏、精滑、咳嗽痰多、腹泻者忌用;因含脂丰富,所以胆功能严重不良者应慎食。

宜:一般人群均可食用。更别适宜中老年体质虚弱,大便干结,以及支气管炎久咳无痰之人食用;适宜心脑疾病之人食用

下面我们来看看松子仁的功效吧。

功效一:抗衰老、润肤美容

松子中维生素E高达30%,有很好的软化管、延缓衰老作用,是中老年人的理想保健食物,也是女士们润肤美容的理想食物

功效二:预防疾病

松子中富含不饱和脂肪酸,如亚酸、亚麻酸等,能降低脂,预防疾病

功效三:强筋壮骨、消疲劳

松子中所含大量矿物质如、磷、钾等,能给机体组织提供丰富的营养成分,强壮筋骨,消除疲劳,对老年人保健有极大的益处

功效四:润肠通便

松仁富含脂肪,能润肠通便缓泻而不伤正气,对老人体虚便秘小儿津亏便秘有一定的食疗作用

功效五:健脑、预防痴呆

松子中的磷和含量丰富,对大脑和神经有补益作用,是学生和脑力劳动者的健脑佳品,对老年痴呆也有很好的预防作用

功效六:软化

松子中的脂肪成分酸、亚酸等不饱和脂肪酸,有很好的软化管的作用,是中老年人的理想保健食物

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