热点: SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news order by rand() limit 4

这碗营养粥你要学会,早餐吃这个真爽,隔壁小孩都馋哭了

时间:2018-07-28 21:40:59 来源:市井新自媒作者:胡萝卜点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

早餐总是一件让人的事情,我估计是不能去做早餐店,因为实在起不来太早。家里有两个小孩子,每天的早餐都是一项大工程,总不能每天牛奶、麦片的重复,到早餐店里去又总是不那么放心,也不能常去,所以没事还是在家变点样给孩子吧。

今天要做的这道叫“胡萝卜”,是一道营养丰富,口感又好的,我家两个孩子都超喝,即使是不胡萝卜的大儿子,喝起这碗感觉很香,关键是制作时间很短,20多分钟足够了,完全可以满足早晨紧张时间,每次喝完感觉浑身都是能量,套用现在流行的一句话:隔壁小孩都馋了,好了,我们现在就开始做这碗让你“馋”的吧。

胡萝卜

准备食材胡萝卜一根、西红柿一个,里脊200克,剩米一碗(也可用生米,文中细说);生抽两勺,料酒一勺,适量半勺。

烹饪步骤

第一步准备食材胡萝卜去皮切丁(半根就行了),里脊切小丁(或细丝),西红柿切片,准备剩米一碗,如果没有的话,就用生米,但烹饪时间会增加20分钟左右。里脊切好后,加入两勺生抽、一勺料酒搅拌均匀腌制片刻。

第二步直接在平底煮锅内加上少许的,先将腌制好的放里面煸炒至变色,注意火不能大,毕竟不是炒锅,大火容易粘锅或糊锅的,加入胡萝卜翻炒半分钟,最后加入西红柿翻炒均匀。

第三步加入一碗,先不要加多,开大火将西红柿煮成金色的浓

第四步加入适量,你需要出几碗就加几碗,我加了两碗,倒入剩米,盖上锅盖,中火煮20分钟,中间注意搅动一下避免糊锅。

第五步出锅前加入适量和一点点调味不要放多了,这碗的基调还是咸

市井说:这碗一看就营养丰富,又有胡萝卜又有,让孩子多喝点再好不过,也解决胡萝卜营养丰富但孩子问题

注意这碗中不要放葱和和姜,中加入葱姜味道比较大,小孩子喜欢。做一定要提前做准备,用生米现煮口感会更香甜,但是时间比较久,大火煮也得30分钟以上米才会开早上一般来不及,可以晚上先将米泡在碗中放置一夜。

欢迎在评论区留言一起来交流有趣美食之道,我是市井新自媒,与世界交多年,依然光彩依旧,兴致盎然!喜欢专注乐市井小事,每日更新谱,关注我,和你一起分享这个世界。

最新文章
推荐文章
SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where (classid='20') and ispic=1 order by onclick desc limit 1
SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where (classid='20') and ispic=1 order by onclick desc limit 1,1 SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where (classid='20') and ispic=1 order by onclick desc limit 2,4
SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where (classid='20') and ispic=1 order by onclick desc limit 6,1 SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where (classid='20') and ispic=1 order by onclick desc limit 7,1
SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where (classid='20') and ispic=1 order by onclick desc limit 8,1 SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where (classid='20') and ispic=1 order by onclick desc limit 9,4
SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where (classid='20') and ispic=1 order by onclick desc limit 14,1

网友跟帖

热门文章

    SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where ispic=1 order by onclick desc limit 6

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告