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第1次见!白萝卜还能这样做,5分钟上桌,1口气吃1盘

时间:2018-07-28 15:31:20 来源:健康美食作者:白萝卜点击:

导读:[db:简介]
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第一次见!萝卜还能这样做,5分钟上桌,1口气1盘!正值三伏天,天气潮湿,别担心,这时候我们的萝卜就会发挥作用啦,萝卜可以生津止渴,润喉,使人清爽舒适,伏天一道萝卜,清清爽爽过一天,同时皮也是很有营养食材,不但含有丰富的镁元素,镁元素可以调节活动预防心脑管病,而且还可以用来皮和萝卜搭配,既能清凉解暑,又能强身健体,预防病症。喜欢的亲们做起来,伏天一起萝卜,简便美味难当!

皮炒萝卜

By 心随彧动

配料:

萝卜 1个、皮 15克、 40克、精 1克、生抽 8克

烹饪步骤

1.食材准备皮冲洗干净

2.萝卜去皮洗净切片

3.起锅,放入皮炒香后

4.放入萝卜炒一会

5.倒入清焖两分钟

6.撒炒匀

7.淋入生抽炒匀,即可出锅

烹饪小贴士

1、萝卜虽然好,但是大家要注意服用参类滋补时忌食萝卜,以免影响疗效。

2、皮的时候最好不要饮用大量啤酒,否则会产生过多的尿酸 ,从而引发风,健康饮食,切勿饮酒过量。

3、萝卜偏凉,不适合那些以虚寒为主要表现的咳喘患者食用,有此类症状的患者尽量少食。

4、关于萝卜的购买,一定要挑选新鲜的。新鲜的萝卜根形圆整,表皮光滑。如果萝卜皮有半透明的斑块,则表明不新鲜,甚至是受了冻,这种萝卜已经没有食用价值了,大家要注意分辨

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