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夏天无病三分虚,宝宝蔫蔫的,不爱吃饭家长怎么破?

时间:2018-07-28 02:30:50 来源:营养师徐明磊作者:宝宝点击:

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当下时值三伏天,空气中弥漫着太阳公公喷火般的气息,炎夏酷暑、家长们都发现年幼的宝宝胃口似乎也随着高温蒸发掉了,没有胃口,出现不思的情况家长尽管用尽了各种方法“威胁利诱”,宝宝还是一口也不肯吞进嘴里。此时,父母们往往感到无计可施,除了生气之外,更多的是担忧。为什么宝宝会不?怎样才能帮宝宝打开胃口呢?

夏天原因有很多,首先与身体消化液和胃酸的分泌有关系夏天孩子出汗比较多,消化液和胃液的分泌相对减少,另外,宝宝身体内的分含量,经常喝奶会冲淡体内的胃酸消化液,所以会出现食欲不振的情况

其次和运动量少有关系天气,很多家长都让宝宝在室内活动,室外的活动相对减少很多,这样孩子身体没有被积极调动起来,胃肠道运作速度会随之减食物在肠道内停留的时间延长发酵过程增长,使得消化功能发生紊乱,没有胃口

再者由于宝宝身体各大器官没有发育健全大多体弱,脾胃功能虚弱,不能抵挡住盛夏湿的邪气,所以使唾液、胃液分泌减弱,酸度降低,胃肠出现抑制反应,所以夏天胃口不好,不想,也就是所谓的“苦夏”。

另外,和缺乏锌元素关系,炎夏天孩子出汗增多,大量的锌也会随之丢失。夏季儿童锌缺乏症的高发季节,体内锌元素可随汗液排出,而天气影响宝宝食欲,锌的摄入量就更少,夏天锌摄入量少,而排泄多自然就会造成缺乏锌。另外夏季孩子易患消化道疾患也会造成其体内锌丢失,锌是体内近百种酶的催化剂。在生物体内,酶参与催化几乎所有的物质转化过程,与生命活动有密切关系,对孩子生长智力发育都有着重要的作用,特别是在食欲方面,缺锌影响宝宝食欲,出现不挑食厌食症状

因此,家长可以查找宝宝的真正原因,可以选择适量宝宝补锌。其次,在饮食适量给一些开胃食物,比如可以用调味,增加宝宝食欲可以增加胃酸的分泌,起到开胃效果。用腌应季的瓜、莲藕、苦瓜都是不错的开胃。还可以多给孩子新鲜的果,比如猕猴桃、雪梨开胃促进消化果,可以帮助孩子食物有欲望。隔三差五地给孩子冬瓜、荷叶、百合等,有解暑、清胃润肠、利消肿、润止咳、养心安神的作用

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