这二样水果吃不完别浪费了，冷冻起来，夏天做消暑健康饮品！-儿童城

这二样水果吃不完别浪费了，冷冻起来，夏天做消暑健康饮品！

时间：2018-07-27 08:35:49 来源：香儿厨房作者：荔枝点击：

导读：[db:简介]

果味酸梅汤

杨梅和荔枝都是季节性很强的水果，特别是杨梅，特娇嫩，每到采摘的季节，也是我们江南最闷热的黄梅天的日子，所以有时候放了2天都不行了，吃不完就会烂掉丢了都可惜啊。

我的好朋友每年都要从老家带上来好多杨梅，吃不完我每次都是用淡盐水浸泡洗净后，沥干水分就放冰箱冷冻起来，到了夏天可以派上大用场。还有就是鲜荔枝，以前我也没想到这样保存，今年第一次吃不完了也被我丢进了冷冻室里。

高温天，我会每天用杨梅，乌梅，陈皮，山楂一起烧一锅带有水果味的酸梅汤，然后想到荔枝特别的甜，是不是可以代替冰糖，如果可以，那每天喝的饮品是不是更加的健康了啊。尝试之后，果不其然，喝了一口很清甜，我对老公说，这荔枝的甜味真的很棒，清甜的味道，甜而不腻。

杨梅味道酸甜，夏季炎热，食欲不佳，吃了之后能让人胃口大开，有促进消化功效。杨梅能理气活血，促进血液循环，多食杨梅可加快排出人体毒素，夏季炎热易上火，还易引起中暑，食用杨梅能解毒降火，还能预防中暑。用杨梅和山楂，陈皮，乌梅搭配一起制成的饮品，不仅酸甜开胃，而且还有消暑的作用。用荔枝代替糖类，更有利于健康。

详细做法请往下看；需要的食材；杨梅150克荔枝6颗乌梅8颗洛神花2朵山楂10克陈皮10克

1.提前把杨梅和荔枝从冰箱冷冻室里取出解冻，备好山楂，陈皮，乌梅和洛神花

2.除了荔枝之外，把所有的食材全部倒入壶里，注入清水后浸泡20分钟，之后再把荔枝去壳后加入壶里

3.通电，我选择了煲汤键，时间约1小时

4.过了一个小时之后，里面的水分也下去了3分之一就断电待凉

5.等凉透后过滤即可饮用了，进冰箱冷藏之后再饮用味道会更清甜

小贴士；

1.我用的是养生壶，可以用明火烧，大火烧开后转小火烧40分钟左右，最好用砂锅，不要用铁锅。自己做的饮品好喝又健康，每天一壶，冷了之后进冰箱冷藏之后再喝，口感会更清甜。生活当中每天都有不一样的收获，我想把这份收获分享给大家，在家也可以制作健康的饮品。

这点心，卷一卷，切一切，吃口像肉包，做起来比肉包更省事！

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