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失眠、淋巴肿痛是慢性疲劳!中医调理3体质护肝肾

时间:2018-07-26 19:51:11 来源:早安健康作者:疲劳点击:

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失眠、淋巴肿疲劳!中医调理3体质护肝肾

【早安健康/全真中医】“医生,我常常觉得很累,睡再多还是觉得睡不饱!”、“医生,我体力这么差是不是肝有问题?”

门诊中常碰到这类的问题,其实现代人工作生活压力大,每天奔波于工作家庭之间,长期下来,各种身体状况开始陆续出现,疲劳更是最常见的症状之一。

事实上,疲劳是正常的生理反应,在人体经过脑力激荡或剧烈运动,甚至焦虑不安之后,就会有暂时的疲劳感出现,通常只要经过适当休息与调养,都会在短时间恢复

除此之外,有一些疾病造成的疲倦感,无法借由休息得到恢复,例如:癌症、自体免疫疾病、各种感染症、内分泌疾病等。

如果您并没有经医师诊断有上述的疾病,而疲劳的时间持续过长,那么可能就要怀疑是否得到“疲劳症候群”。

疲劳症候群什么

疲劳症候群是指反复发作的疲劳,并非由过度运动或劳动所引起,且至少持续半年以上,休息后还是不能缓解,造成课业或社会功能受到影响

症状括全身无力、记忆力或注意力缺损、睡眠障碍,同时有类似流行感冒症状,如:低、肌喉咙、颈部或腋下淋巴结肿等。

简单来说,假如常觉得疲倦,喉咙发烧睡不好,全身酸,却找不到合理的病因,很可能已经接近了疲劳症候。

疲劳症候群的中医分型

从中医观点来看,可以在古籍中的“虚劳”、“懈怠”有类似之处。病变部位涉及五,尤以肝、脾、肾三关系较密切。

中医典籍《帝内经》提到:“肝虚、肾虚脾虚,皆令人体重烦冤”中医病机可归纳出脾气虚、肝肾阴虚、气阴两虚等三种主要不同的证型。

脾气虚型

常倦怠乏力说话没力、动一下就喘吁吁、面色较或萎,或稍微动一下就满身大汗,胃口不好、后胃不舒服、大便偏软。

建议这类的患者要多做运动活动筋骨,以强化心功能来提升体适能,生活饮食上必须注意寒温变化预防感冒,多营养容易消化食物

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