时间:2017-10-12 23:50:35 来源:木子姐姐作者:香菜点击:
说起香菜,由于具有较强的味道,人们对它的评价可谓是两极分化,喜欢的人觉得它香味独特烹调时加入能起画龙点睛的作用;讨厌的人则是敬而远之一点点都不能碰。
实际上,香菜是不错的保健蔬菜,每天坚持吃一点,很快就可排光体内的毒素,还大家一个干净的身体。
香菜中丰富的维生素C和钾等物质具有降血脂,扩张血管,增加冠脉血流量,降低血压和胆固醇,软化血管等作用,对预防动脉粥样硬化和其他心脑血管疾病有一定效果。
香菜含有大量的胡萝卜素,它能够有效保护眼、呼吸道、泌尿道及胃肠道黏膜,防止细菌和病毒的感染,从而提高人体的免疫能力。香菜中所含的胡萝卜素要比西红柿、菜豆、黄瓜等高出10倍多。
香菜中含有的维生素A和维生素C,可以调节视网膜感光物质合成,缓解眼疲劳,预防干眼病和夜盲症的发生。
香菜这么
材料:
做法:
4、大火上蒸笼10分钟,蒸好后撒上香葱、淋上香油即可。
主料:
辅料:
生抽 (适量)、大蒜 (2瓣)、调和油 (半碗)、盐巴 (适量)、辣椒油 (半勺)、凉拌醋 (1汤匙)
做法:
5、放入大蒜搅拌一下,趁热有蒜香入味哦。
7、再放入香菜稍微拌一下,就可以上桌了
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