香菜营养丰富,这么吃简直是人间美味,连五星大厨都直流口水

时间:2017-10-12 23:50:35 来源:木子姐姐作者:香菜点击:

导读:香菜营养丰富,这么吃简直是人间美味,连五星大厨都直流口水2017-10-12 23:43 来源:木子姐姐说起香菜,由于具有较强的味道,人们对
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说起香,由于具有较强的味道,人们对它的评价可谓是两极分化,喜欢的人觉得它香味独特烹调时加入能起画龙点睛的作用;讨厌的人则是敬而远之一点点都不能碰。

实际上,香是不错的保健,每天坚持一点,很就可排光体内的毒素,还大家一个干净身体

营养价值

中丰富的维生素C和钾等物质具有降脂,扩张管,增加冠脉流量,降低压和胆固醇,软化管等作用,对预防动脉样硬化和其他心脑疾病有一定效果

含有大量的胡萝卜素,它能够有效保护眼呼吸道、泌尿道及胃肠道膜,防止细菌病毒感染,从而提高人体的免疫能力。香中所含的胡萝卜素要比西红柿、豆、瓜等高出10倍多。

中含有的维生素A和维生素C,可以调节视网膜感光物质合成,缓解眼疲劳,预防干眼病和夜盲症的发生。

这么

清蒸香丸子

材料:

(150g)、香 (100g)、淀粉 (10g)

做法

1、猪剁成馅,放入姜末、淀粉拌匀;

2、香切碎,放入馅中,并搅拌均匀;

3、把香馅用挤成丸子,做好后放入姜丝和胡椒粉;

4、大火上蒸笼10分钟,蒸好后撒上香葱、淋上香即可。

生米拌香

主料:

(150克)、生米 (80克)

辅料:

生抽 (适量)、大蒜 (2瓣)、调和 (半碗)、巴 (适量)、 (半勺)、凉拌 (1匙)

做法

1、生米用漂洗净沥干,倒入好的锅里翻炒到无

2、倒入调和开始炸,待颜色有点微就可以捞起。

3、在炸生米的时候,把香洗净切好、大蒜切碎备用。

4、沥干再趁倒入巴拌匀。

5、放入大蒜搅拌一下,趁有蒜香入味哦。

6、倒入凉拌、生抽、搅拌入味。

7、再放入香稍微拌一下,就可以上桌了

这几类人不适合

虽然是健康保健,但除了味道让很多人敬而远之以外,也并不是每个人都适合食用。以下5种人都不适合

1、胃的人,多了会

2、出汗多,特别是汗味重的人,多了会加重体味。

3、气虚的人,多了会更气虚

4、术后的病人,多了容易造成瘢痕增生。

5、皮肤过敏或是大病初愈的人,多了容易引起病情反复

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