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这3种“坏水”,伤害肾脏损肠胃,再渴的话也不要喝!

时间:2018-07-26 01:55:52 来源:营养师春晖作者:很好点击:

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夏天到了,步入三伏,日常的分消耗也越来越大,动一动都出汗,应该就是大多数人最真实的感受了,“是生命之源”,这是大家都知道的常识,一个成年人每天要摄入的分起码有1.5l,而随着三伏天的到来,也上升到了2l,所以说也是要注意的,生活当中的这3种最好不要喝。

1. 死

这里的死当然并不是指死海里的,而是指放置了很长时间,这些一般里面都有了一定的污染,经常喝的话,对于肠道以及肝肾的危害都是很大的,不仅会加衰老速度,还会大大加大胃癌、肠癌等患病率,对于孩子而言则会严重影响生长发育

2. 生

正好与死相对,指的是没有经过消毒沉淀或者煮沸处理过的,就像是刚打的井或者是自来等,自来虽然经过了自来厂的简单处理,但是如果不煮沸或者进一步消毒过滤的话,还是容易引起肠胃炎、肝炎等疾病,对于肾也有很大的损伤,容易造成死精等症状,还有最常见的就是喝生产生痢疾了。

3. 铜壶煮的

铜或者是锡制作的壶,长期与空气接触会产生氧化的反应,这个时候再用来煮喝的话,就很容易导致中毒了,即时吗,没那么严重也会多多少少导致身体当中的铅超标,这个时候往往容易出现身体麻木、食欲不振、症状

夏季养生,光喝还是不够的,中加点这些东西,对于健脾养胃,滋补肾都有很好的功效

1. 决明子

据《中国典》记载,决明子清明目润肠通便,滋养肾功效,用决明子泡喝,能够明显改善湿体质,特别是对于夏季暑湿偏盛,出现心烦身身重、口干咽、大便秘结、舌苔腻的患者来说,可以经常饮用。决明子还有降压降脂等作用,长期饮用还能够起到预防三高的作用

2. 红薏米芡实

红薏米具有祛湿功效,对于湿气导致脾胃虚弱,浑身无力、食欲不振、粉刺痤疮等都有很好的调理作用。芡实是具有益精固肾和滋养肝作用,长期食用,对于肾有着很好的保健作用

红薏米搭配芡实,一方面能够健脾祛湿恢复脾胃运化功能,活气,对经常胃胀消化不良造成积食成人孩子非常有帮助;另一方面还能消排脓、凉解毒,祛湿疹,对于而言调节内分泌,美淡斑、祛前后背痘痘美容功效

3. 菊

具有清解毒以及预防感冒作用,同时,还能很好的宁神明目,非常适合夏季的气候。

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