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养生之道为什么要效法自然?

时间:2018-07-23 22:56:12 来源:道宗平台作者:自然点击:

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早在两千多年前,我国伟大的哲学家老子就已经认识到宇宙自身的和谐观,并提出了“人法地,地法天,天法道,道法自然”的理论,它揭示了人类应该遵循的一种规律,即人应该效法地,地应该效法天,天应该效法“道”,而“道”又是以“自然”为法则的,因此归根结底人也应该效法‘道” 的自然而然,以“自然”为法则。

什么养生之道要效法自然呢?

道教认为,“人为”和“自然”是相对的,人违背自然,就会受到惩罚。另一位道教哲学家庄子提出了“太和万物”的命题,意思是说天地万物本来存在着最完满的和谐关系,因此人们应该“顺之以天理,行之以五德,应之以自然”。养生之道应该顺应“天”的规律,按照五德来规范自己的行为,以适应自然的要求。

为此,《庄子》一中特别强调人们应顺应“自然”,如他说:“顺物之自然”,“应物之自然”等。他认为,远古时代是一个人与自然和谐的时代,那时人类社会是“莫之为而常自然”,不做什么破坏自然的事,而经常是顺应自然的。

饮食,是维持人体生命活动的根本条件。所以, 人体摄人饮食后, 五谷之精气就充足,五谷之精气充足气就旺盛,气旺盛筋骨就强壮,所以说脾胃是五的根本。其他肝、心、、肾四之气都秉承于脾的气,所以一年四季都应以胃气为本。人的身体之中,阴阳的运行、五行的相生,都是因为饮食作用

夏季养生:夏天万物以成,天地化生。夏天因为暑极盛,在饮食上切忌生凉、粉浆蜜阴冷之物。不要贪极凉,不要大汗当风,不要以凉,这样易造成恶积风毒之症。如患有痔疮、风疳、劳、虚损以及女人虚,风等症均不宜饮。因夏酷盛,故也不可饿时喝隔夜更忌。

夏天要早,否则令人常四肢乏力。不可用冷洗澡,能使人虚火旺而眼昏暗,筋脉蹶逆,霍乱转筋。洗澡后,不宜吹风扇、空调及当风睡卧,容易风疹、风湿、风痹以及足不遂、四肢瘫痪等中风病症。孙思邈真人说:夏月阴气内伏,暑毒外蒸,纵意当风,任食冷,故人多有暴泄之患。总之,夏三月在饮食上,以清淡为主,多喝温饮,多节令及瓜果等。

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