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香菜有“排毒之王” 之美名,每天坚持吃点,4个好处自然来!

时间:2018-07-23 06:00:57 来源:北青网作者:香菜点击:

导读:[db:简介]
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有“排毒之王” 之美名,每天坚持点,4个好处自然来!

是我们最熟悉不过的提味,有的人它欲罢不能,而有的人却接受不了香的味道。但是你知道吗?香是“排毒之王”,除了能当配外,这4大功效你绝对不知道!

营养价值

1、维生素C

中丰富的维生素C和钾等物质具有降脂,扩张管,增加冠脉流量,降低压和胆固醇,软化管等作用,对预防动脉样硬化和其他心脑疾病有一定效果

中含的维生素c的量比普通高得多,一般人食用7~10克香叶就能满足人体对维生素c的需求量。

2、胡萝卜

含有大量的胡萝卜素,它能够有效保护眼呼吸道、泌尿道及胃肠道膜,防止细菌病毒感染,从而提高人体的免疫能力

中所含的胡萝卜素要比西红柿、豆、瓜等高出10倍多。

3、维生素A

中含有的维生素A和维生素C可以调节视网膜感光物质合成,缓解眼疲劳,预防干眼病和夜盲症的发生。

4、烟酸

中含有烟酸,能够抗糙皮病,扩张管,促进液循环,降压。

图片来源网络

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