豆浆和它是天生的“敌人”，不要一起食用，记得告诉家里人-儿童城

豆浆和它是天生的“敌人”，不要一起食用，记得告诉家里人

时间：2018-07-22 18:25:53 来源：北青网作者：豆浆点击：

导读：[db:简介]

豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，虽不及豆腐，但比其他任何乳类都高，非常适合于老人，成年人和青少年。

豆浆不能和什么一起吃：

豆浆冲鸡蛋：会阻碍蛋白质的分解。鸡蛋中的黏液性蛋白容易和豆浆中的胰蛋白结合，产生一种不被人体吸收的物质，因而失去营养价值，故避免与鸡蛋同食。

豆浆和蜂蜜：豆浆中的蛋白质比牛奶还要高，与蜂蜜冲对，会产生变性沉淀物，不能被人体吸收。

豆浆和药物：药物会破坏豆浆的营养成分或影响药物的效果。

豆浆和红糖：红糖中的有机酸会和豆浆中的蛋白质结合，产生变性沉淀物，故避免同红糖饮用，而白糖则无此现象。

豆浆营养分析：

豆浆营养丰富，多喝豆浆可预防老年痴呆症，增强抗病能力，防癌抗癌；

中老年妇女饮用，能调节内分泌，改善更年期综合症；

青年女性饮用，能令皮肤白皙润泽，容光焕发。

每天嘴里嚼一片“它”，能预防癌细胞，身体健康更长寿

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