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结肠功能紊乱怎么办

时间:2018-07-22 18:25:52 来源:养生之道网作者:结肠点击:

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文章目录

一、结肠功能紊乱怎么办二、结肠功能紊乱的危害三、结肠功能紊乱的食疗

结肠功能紊乱怎么

1、结肠功能紊乱怎么办之腹部按摩

可以每天早晚在空腹时按摩腹部。左在上,从右向左顺时针转,右在下,以肚脐眼为中心从左向右逆时针转着按摩。每次50次。这样的按摩可以改善胃肠道的运动液循环。

2、结肠功能紊乱怎么办之定时用餐

大多数人由于工作原因导致三餐的不准时,那当胃肠功能紊乱的时候就一定要注意这一点了,餐与餐之间,不间隔太短或太久的时间进食。每一顿都不宜得过饱,尤其是下午和晚上

3、结肠功能紊乱怎么办之细嚼

如果出现肠功能的紊乱的现象的话,那就要及时的减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃膜有保护作用

4、结肠功能紊乱怎么办之调整食谱

应该尽量少使胃肠胀气、排气增多食物,如牛奶豆类、减少小麦、土豆和玉米等淀粉样食物的摄入量,因为这些食物只能被人体吸收小部分,大部分要靠大肠内部的细菌代谢分解,从而使产气增多

5、结肠功能紊乱怎么办之注意保暖

由于机体内植物神经功能异常,应变能力差,所以要尽量避免突然接触冷空气,大量冷饮和凉拌,导致胃肠蠕动加,出现腹泻

6、结肠功能紊乱怎么办之调整情绪

人的情绪不安与焦虑,不妨找好朋友说说,或找心理医生去咨询,甚至可以一个人面对墙壁倾诉心中的郁,把想说的说出来,心情就会平静很多。行动转移法,克服某些不良情绪有多种方法,去转移不良情绪的干扰。如果确实可以做好以上的生活心理调整,不要用,就可以克服肠功能紊乱带来的困扰,就可以在紧张工作生活中获得一副好胃肠、好胃口

结肠功能紊乱的危害

1、经常腹泻可降低身体抵抗力,使人体对传染病及各种感染的抗病能力减弱,造成病情加重。

2、严重影响患者的生活质量。给患者的生活工作都带来了一定的影响,有些患者甚至因腹腹泻频繁而不敢或者是无法正常上班

3、反复腹泻刺激肠粘膜可以引起肠粘膜的病变,如转变为溃疡结肠炎,甚至恶变后果严重

4、导致营养吸收不良、贫维生素缺乏。能量供给不足,使人感到昏眼、口干舌、四肢疲乏、心慌气短。维生素缺乏会出现皮肤,发失去正常光泽和滋润,脱发,产生早现象。造原料的吸收减少,可引起贫,出现疲倦乏力,耳鸣,注意力不集中等症状

结肠功能紊乱的食疗

1、益脾

配方:术30克,干姜6克,红枣250克,鸡内金细粉15克,面粉500克。

制法:将术、干姜用纱布扎,与红枣共煮1小时,去掉,枣去皮、核,继续以小火煎煮,并把枣压成枣泥,放冷后与鸡内金粉、面粉混匀,加适量,以常法烙成

用法:可作点心或早晚餐食用

2、羊大麦面片

配方:羊1000克,果5克,生姜10克,大麦粉1000克,豆粉1000克。

制法:羊切块,果切开,生姜拍碎,三者放入锅中加清适量,用武火熬。将大麦粉、豆粉加,如常法制成面片。待羊煮熟后,加入大麦豆粉面片煮熟,调味即成。

用法:可佐餐服食或作主食,一次服不宜过多,以防胀气

3、党参

配方:党参25克,粳米(炒焦)50克。

制法:党参、粳米加10o0毫升煎至500毫升即成。

功效:补中益气,除烦止泻。

用法:隔日1次,代饮。

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