时间：2018-07-21 17:41:14 来源：祺和堂说美食作者：女人点击：
现代生活中的女性，由于生活环境，习惯及平常的饮食起居等因素的影响，长期备孕没消息、肚皮发凉、月经不调、经血量少、痛经等等，这十有八九就是宫寒了，这也是现在的女性很常见的问题之一。有的女人可能会遇到这样的情况，无论穿得多厚，总感觉有点儿冷；就算室温35℃，仍旧手脚冰凉，如果你也经常这样，那么很可能就是“寒气太重”惹的祸。宫寒已经成为现代女性患病的最大根源，各种各样古怪的疾病，小到痛经，大到癌症，追根溯源都是宫寒惹的祸。
三伏天女人驱宫寒最简单的办法，就是吃生姜了。吃生姜的方式有很多，最简单的就是早上熬点姜汤了，切几片姜，用水煮一下，但是记得一定要早上喝！
红枣桂圆生姜汤是一个不错的选择。把鲜桂圆去壳备用。锅中加入适量的的清水放入洗净的红枣和姜片，再加入蜜枣大火煮开，然后关小火煮上30分钟，再加入桂圆继续煮至10分钟，煮开关火即可食用。平常女性多食用既可以养颜美容，又可以调节气血，暖宫寒。
益母草有活血调经、利水消肿的作用。主要治疗月经不调、痛经、闭经等。平时可以这样吃：把益母草75克、红枣6粒、瘦肉200克放入锅内，水开后改用小火煮2小时，放盐，然后就可以饮用了。
木瓜中含有丰富的维生素a，女人身体中雌激素减少，就是因为缺少维生素a，女人在平时可以多吃一些木瓜，就能够补充身体中所需要的维生素，还能够起到暖宫的作用。
医学证明，白萝卜有良好的防癌功效，能够有效抵制癌细胞的生长。因此，为了预防子宫疾病，女性朋友可以多食用白萝卜。
羊肉汤是一种属于热性的食物，具有宫寒体质的女人可以多喝羊肉汤，长期的喝羊肉汤具有驱寒的作用。在喝羊肉汤的时候，每次喝一小碗就足够了。长期坚持下去，对于缓解宫寒有非常好的作用。
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