时间:2018-07-21 15:42:36 来源:鹏尚阁说美食作者:血糖点击:
对于血糖偏高的人来说,通过积极控制血糖,修复胰岛功能,可使血糖处于正常值。现在糖尿病已经不是老年人的专属,越来越多的年轻人也成了糖尿病患者,除了吃药物来稳定血糖,一些食物可以帮助我们更好的稳定血糖。其实,在我们日常生活中,有一些食物同样含有“天然胰岛素”对血糖控制也有很大的帮助。
苦荞中含有的黄酮类物质、芦丁可以清理人体垃圾、激活胰岛素分泌等功效,是现代“富贵病”的克星。长期饮用能降低血压和血糖。苦荞茶含有的黄铜类物质,能够促进胰岛β细胞的恢复,降低血糖和血清胆固醇,可以有效抵抗肾上腺素的血糖上升。
铁皮石斛自古以来就是治疗糖尿病,具有养阴清热润燥的功能,可以增强胰岛素活性,同时能显著降低血糖水平。铁皮石斛功能养阴清热润燥,自古以来就是治疗糖尿病的专用药。,增强胰岛素活性,同时能显著降低血糖水平。
百合干有助于改善糖尿病症,吃完后血糖升高变慢,可以起到降低血糖的功效。喝百合干泡的水可以有助于增进肠胃消化,而且可以起到较好的润肠效果,将体内的毒素慢慢地排除,让你拥有一个健康的身体。
罗布麻茶是药食同源的食物,没有副作用,对我们的身体不会产生伤害,因此经常服用也不会刺激到胰腺,增加胰岛的负担,不用担心引发糖尿病。
豌豆富含铬,可促进胰岛素分泌,同时豌豆含有一定的膳食纤维,对控制血糖也有帮助,但吃豌豆不要过量,一次吃太多对胃肠也不是很好,易涨气。
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