老人进补适合吃栗子 防治老年疾病

时间:2017-10-12 14:07:49 来源:99健康网作者:食用点击:

导读:老人进补适合吃栗子 防治老年疾病2017-10-12 13:41 来源:99健康网栗子的营养成分很高,含有多种维生素、蛋白质、淀粉等,味道又
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栗子的营养成分很高,含有多种维生素质、淀粉等,味道又很甘美,不论是蒸煮、生、炒等,都很适合。栗子里面含有丰富的质和维生素b,对于增强体质有一定的功效

老年人进补栗子更为合适,为什么这么说呢?这是因为老年人容易患上部、部的疾病,甚至是高压、冠心病的心疾病,而栗子对于这些疾病,具有一定的防治作用

1、栗子米

准备30克的栗子,100克大米,100克小米,把这三种食材一起煮成,每天使用

功效:可以治疗无力,酸和肾虚等。

2、栗子粳米

用栗子和粳米一起煮成

功效:可以治疗脾胃虚寒导致腹泻,同时也是老年人气虚没有力气和消化不良的良方。

3、栗子膳食

(1)治疗久咳、少痰的气管炎:准备500克的精,250克去皮的栗子,一起红烧煮熟就可以食用

(2)治疗气虚咳嗽、气喘:准备20克新鲜的栗子,4个红枣适量,锅里加入清烧开后加入这些食材,煮熟后就可以食用,每天食用1次。

4、栗子糊

准备15克栗子,半个柿,一起研成糊状,然后煮熟后食用

功效:可以治疗小儿腹泻

5、新鲜栗子

准备60克去壳的新鲜栗子,咀嚼食用,每天3次。

功效:可以治疗咽喉炎。

30克的新鲜栗子,在火中的煨熟后食用。每天早晚一次,可以治疗老人年尿便频繁。

老人栗子注意事项

1、生栗子比较容易消化,并且含比较高,所以肠胃不好的、患有尿病的老人,最好不要生栗子。

2、日常食用栗子的话,不要太多,避免出现胃胀情况

3、注意了,发霉的栗子最好别,否则容易出现中毒症状

4、食用栗子,最好是在两餐之间,或者是做成膳食,不要在太多的栗子,避免摄入太多的量,引起肥,不利于体重的保持。

5、中老年人每天适量风干栗子的话,可以有效防治肾虚现象。每天早晚栗子,每次3到4颗就可以了。注意,要咀嚼保健效果会更好。

6、发烧严重上火消化不良、容易腹胀的人,最好不要食用栗子。

7、栗子的时候,不要和牛羊混在一起容易引起呕吐现象。栗子和鸭的话,两者相克会中毒

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