它是血管垃圾的天敌,更是“穷人的医生”,常吃能抗癌减肥!

时间:2018-07-20 08:51:19 来源:情感的菜鸟作者:海带点击:

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它是管垃圾的天敌,更是“穷人的医生”,常能抗癌减肥

海带是大家再熟悉不过的一种海产,因为其营养价值高和养生功效多,所以又被誉为长寿。其实,海带是食两用,常还能抗癌抗衰老

海带含有的膳食纤维非常丰富,能够增加肥者的饱腹感,并且海带含有的脂肪含量非常低,量小,是肥减肥食物

海带长得从外形上就像咱美女的长发,起护发食物,可能你知道得很多,例如能令发乌芝麻,能令毛发生长生姜,或者是能令发闪亮的核桃等。

海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维,能清除附着在管壁上的胆固醇,调顺肠胃,促进胆固醇的排泄;海带淀粉硫酸酯为多类物质,具有降脂功能;海带可减少放射元素在肠内的吸收

海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA,能使液的度降低,减少管硬化。因此,常海带能够预防管方面的疾病

海带中大量的可以刺激垂体,使体内雌激素平降低,恢复卵巢的正常机能,纠正内分泌失调,消除乳腺增生的隐患。

海带的法:海带豆腐

1.锅中放入500ml清烧开,加入一大勺浓缩鸡汁,搅拌均匀

2.将切好的豆腐块放入

3.大火烧开后转小火,将海带片放入

4.加入洗净沥干分是干

5.再加入切片的蘑菇,搅拌均匀

6.中火煮3分钟,加入适量鸡粉调味即可

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