7月一定要吃的蔬菜,能防癌抗癌,但想要怀孕的人千万不能吃!

时间:2018-07-16 09:35:15 来源:煮夫作者:芹菜点击:

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是我们生活比较常见的食物营养丰富,好处多多

好处1——防癌抗癌

它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加粪便在肠内的运转时间,减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。

好处2——平肝降压

的降压成分,对兔、犬静脉注射有明显降压作用。用主动脉弓灌流法,它能对抗烟碱、山碱引起的升压反应,并可引起降压。临对于原发妊娠更年期压均有效。

好处3——养补虚

量较高,能补充妇女经的损失,食之能避免皮肤、面色无华,而且可使目光有神,亮。

好处4——避孕效果

含有锌元素,是一种功能食品,能促进人的兴奋,西方称之为“夫妻”。常能减少精子数量,可能对避孕有所帮助

所以想要怀孕宝宝的小伙伴们,这段时间先不要了哦!

但是芹是个宝,我们其他时候还是可以多的,今天就来教大家做一道芹炒牛,一起来学习吧!

需要准备食材有:牛、芹、干

1.将牛里脊切丝,加淀粉、嫩粉、拌均腌15分钟备用;

2.芹择洗干净,取茎部切成长段;葱、姜、红椒切丝;

3.将腌好的牛里脊丝下锅过后捞出;

4.锅内留少许,下葱姜丝爆锅,加入椒丝,芹、高煸炒至熟,放入牛里脊丝、精,味精,麻,大火速煸炒片刻,装盘即可。

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